女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作白露，是“二十四(sì)节气”中(zhōng)的第15个(gè)节气，秋(qiū)季第3个节气。白露(lù)节气过来，大部分(fēn)地区(qū)温度降低。白露是秋天(tiān)的第(dì)三个节气，表(biǎo)示孟秋时(shí)节的结束和(hé)仲秋时节的开始(shǐ)。这时，人们就会(huì)明(míng)显地感觉(jué)到炎热的夏(xià)天已过，而(ér)凉爽的(de)秋天已经到来了。时至白露(lù)，夏季风逐渐为冬季风所代(dài)替，冷空气转守为攻，加上太(tài)阳直射点南(nán)移，北半球日(rì)照时间变短，光照强度(dù)减弱，地面(miàn)辐射散热快，所以温度下降速度(dù)也逐(zhú)渐加快。白露(lù)基本结束(shù)了暑(shǔ)天的(de)闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以四时配(pèi)五(wǔ)行，秋属金，金色白，以白形容(róng)秋露，故名“白露(lù)”。

白露时早晚的气温较低，而正(zhèng)午的(de)气(qì)温(wēn)仍较高，这一时节是秋季温差最大的时候。俗语(yǔ)言：“白露(lù)身不露，寒(hán)露脚不露。”

需随时留意(yì)天气情况，及时增加衣(yī)物，预防感(gǎn)冒。但添衣不能太多太快，应遵循(xún)“春捂秋冻(dòng)”的原则，适当接受耐寒训练，可增(zēng)强机体的(de)抵抗力。

秋季是(shì)非常适合锻(duàn)炼的时节，秋高(gāo)气爽，适当做些户(hù)外运动有利于舒展(zhǎn)身体(tǐ)，可选择慢(màn)跑(pǎo)、爬山、踢毽(jiàn)子(zi)、打(dǎ)太极拳等方(fāng)式(shì)进行运动。

运动宜动静结合，可平卧于床上(shàng)，两手(shǒu)放在上腹部，做腹(fù)式深(shēn)呼吸。

白露时节，是全年(nián)昼夜温差最大的节气，此时(shí)阳气渐(jiàn)收(shōu)、阴(yīn)气渐增，天气(qì)以燥、凉为主(zhǔ)气。燥易伤(shāng)肺(fèi)，肺燥是一(yī)种中医证候，是由于(yú)肺(fèi)阴液亏少，肺不(bù)能发挥其正常宣发肃降的生(shēng)理功能(néng)，从而导致声音(yīn)嘶哑、干咳(ké)少痰、大便(biàn)干燥、皮肤干燥等(děng)一(yī)系列症(zhèng)状。

长期的(de)肺燥还(hái)可能会导致肺部损伤和炎症，增加肺癌的发(fā)病风(fēng)险(xiǎn)。因此(cǐ)，白(bái)露时节宜(yí)润肺(fèi)养阴，以此(cǐ)平衡体内的阴阳，预(yù)防因(yīn)阴阳失衡而导致女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作的疾病，同时(shí)保(bǎo)持肺部的健(jiàn)康。

露从今夜白，夜自此日凉。“白露是整个秋天最好的时(shí)辰(chén)，在这样(yàng)的时辰里，秋才有了诗(shī)的味道。”

天渐凉，添(tiān)衣(yī)裳，望(wàng)珍(zhēn)重，祝安(ān)康(kāng)！

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