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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的(de)天然饮(yǐn)料之一(yī)，被誉为(wèi)白(bái)色血液，对人体的(de)重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来(lái)的。<女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么/p>

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白(bái)质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和巧克力(lì)搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭(dā)配在一起食用(yòng)，认(rèn)为这样味(wèi)道更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话(huà)，就引起(qǐ)草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭(fàn)等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补(bǔ)充营养，其(qí)实(shí)这(zhè)样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白(bái)质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这(zhè)样实际上是起不到什(shén)么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做(zuò)法是(shì)餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最(zuì)大限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要(yào)用牛奶送女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这(zhè)样做会破坏药物中(zhōng)的有效成(chéng)分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的(de)时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中的营养成(chéng)分，另(lìng)外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里(lǐ)面加糖(táng)，否(fǒu)则会危害(hài)我们的身(shēn)体健康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶(chá)一起饮用。