魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且(qiě)特别(bié)适(shì)合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物(wù)，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动(dòng)，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥(féi)时(shí)也(yě)只能(néng)偶(ǒu)尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症状(zhuàng水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其(qí)是白(bái)魔(mó)芋(yù)、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

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