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什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

　　练(liàn)瑜伽(gā)能提高性功(gōng)能吗，为什么说女人(rén)练瑜伽男人受益练(liàn)瑜伽通常可以提高性(xìng)功能的。

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　　练瑜伽通常可以提高(gāo)性功能的。

　　瑜伽属于有氧运动，调理呼吸，也能(néng)够(gòu)起到(dào)减肥(féi)，排(pái)毒，养颜，延(yán)缓衰老，修(xiū)身塑(sù)形(xíng)等作(zuò)用。

　　女性(xìng)练习瑜(yú)伽可以使身体(tǐ)更加柔软(ruǎn)，身体素质(zhì)更好，心情愉悦，精神饱满，精力充沛(pèi)，提(tí)高(gāo)身体协调(diào)能力(lì)和平(píng)衡能力，强身健体，舒筋(jīn)活络从而(ér)提高性功能(néng)。

　　患者在日常生活中应(yīng)多注意休息，避免熬(áo)夜(yè)，戒烟戒酒(jiǔ)。

瑜(yú)伽的(de)好处与功效有哪些(xiē)

　　促(cù)进血液循环，氧(yǎng)气是人体细胞的生(shēng)命之源，它可以治疗伤口(kǒu)，消(xiāo)灭细菌，同时亦可确保肌肉组织的强度与活力。

　　血(xuè)液则负责(zé)将(jiāng)氧气带向身体每个部分，各种体育运动(dòng)例如瑜(yú)伽可以提(tí)高心跳速度(dù)，从而加快带(dài)氧血液的循(xún)环。

　　除此之外，瑜伽亦(yì)有助血液流向身体里经常被忽略的部位(wèi)，例如关节、结连组(zǔ)织及体内(nèi)器官等。

　　而某些瑜(yú)伽姿势例如延展(zhǎn)、扭转、后抑和收紧肌肉等，亦有(yǒu)发送(sòng)信(xìn)号功能，让(ràng)身体传送血液(yè)至这些特定部分。

　　排(pái)毒，我们四(sì)周(zhōu)充斥着(zhe)不同毒(dú)素，无论是(shì)空气(qì)、食物及水中都蕴藏着(zhe)大(dà)量毒素。

　　幸好人(rén)类的(de)身体懂得透过皮(pí)肤(fū)、呼吸、血液和排泄器官，自行排清毒素(sù)。

　　当您练习大部(bù)分瑜伽(gā)课堂时，通常(cháng)都会汗流(liú)浃背，此时体内毒素可借着皮(pí)肤排出(chū)体外。

　　课堂当中，您亦可练习深呼吸(xī)的技巧，此(cǐ)时(shí)心跳速度亦会加快，这将有助促进血(xuè)液循环。

　　此(cǐ)外，您更可透过扭转和弯曲(qū)等姿势，按摩及(jí)刺激部(bù)分具排毒(dú)功能的器官，因此(cǐ)，定期(qī)练习(xí)瑜伽，有助排出体内(nèi)毒素。

　　提(tí)升力量(liàng)及柔韧度，大(dà)部(bù)分人士认为(wèi)，使用最新健身器(qì)材或(huò)聘用私人教练，才(cái)能达致理想的(de)健身(shēn)效果。

　　纵使部分学员确能如(rú)愿以(yǐ)偿，但更多人发现原来瑜伽的(de)功效更为显(xiǎn)著，因为(wèi)瑜伽是一(yī)种既自然又全面的健(jiàn)身方式。

　　每一种瑜伽式子，都(dōu)拥有千(qiān)百(bǎi)年(nián)历史，它(tā)能强化及延展体内结(jié)连组织。

　　无(wú)论您的身体是柔软或僵硬、虚弱或强壮，瑜(yú)伽都能改善(shàn)您体(tǐ)格(gé)和(hé)心灵，有助改善身体(tǐ)状况。

　　舒缓压力，若未能好(hǎo)好舒(shū)缓日常生活压力，或许会导致身体出现严重疾病。

　　定期练习(xí)瑜伽，可(kě)令身体和心(xīn)灵重拾平静，同时有(yǒu)助改(gǎi)善免(miǎn)疫系统，将因压力(lì)而构(gòu)成的毒素(sù)排出体外，是您(nín)经过一天疲累(lèi)工作后的(de)最佳「治(zhì)疗」良(liáng)方(fāng)。

瑜(yú)伽有什么好处和坏处

　　第一，瑜伽能平心静气，改善不良情绪，同时还能(néng)够增强机体的抵抗力(lì)预防风险。

　　第二，如果经常感冒发(fā)烧可(kě)以试一试瑜伽，通过瑜伽发(fā)汗达(dá)到排除毒素增强(qiáng)抵抗力的作用。

　　第三，瑜伽能调整(zhěng)身体机能，多练习瑜(yú)伽可以(yǐ)保持身体(tǐ)处在一个良好的状态，使(shǐ)人的精神饱(bǎo)满活(huó)力十足，多练(liàn)习瑜伽，还能改善体型，使具有气质(zhì)，瑜伽(gā)还(hái)能纠正不良的体态(tài)改善肌肉和骨骼(gé)的状况，所以练瑜伽的好处是非常的(de)多的，还能(néng)增加血液循环，修复(fù)受(shòu)损(sǔn)组织，使身体组织得到充分(fēn)的营养(yǎng)。

　　能(néng)够(gòu)集中注意力是学(xué)生及高压力人(rén)群提高学习和工作效率(lǜ)的(de)最(zuì)佳(jiā)休息法、锻炼法(fǎ)。

　　坏(huài)处有哪些呢，一(yī)就是进(jìn)入老年后(hòu)关(guān)节退(tuì)化严(yán)重且(qiě)这类人群多(duō)有骨质疏(shū)松或者高血压等疾病(bìng)，不宜参加(jiā)需要(yào)倒立弯腰的项目的瑜伽(gā)会很容(róng)易受伤。

　　第二是瑜伽的一些基(jī)本动作中，许多都要用到(dào)颈部腰(yāo)椎(chuí)部可能会导(dǎo)致相关的疾(jí)病(bìng)。

　　第(dì)三是瑜伽的动作需要(yào)摆位肢体伸展扭(niǔ)转，这个(gè)过程中能可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝(níng)固(gù)严重，引(yǐn)发心脏的血管疾(jí)病(bìng)。