说到腰椎间盘突出，很多(duō)时(shí)候，我们会想到中年人(rén)、老年人(rén)才(cái)会出现，其实在当前(qián)，很多年轻人也会出现这个情况，年纪轻轻，但是腰不好(hǎo)，对(duì)此(cǐ)，很多人(rén)非常纳闷，哪(nǎ)些原因(yīn)的出现，导(dǎo)致这(zhè)个情况的发生呢？

什么原因导(dǎo)致(zhì)的腰突(tū)

1，久坐。对于很多(duō)年(nián)轻人来(lái)说(shuō)，喜(xǐ)欢(huān)久坐(zuò)，坐下来玩手机，是一(yī)件很惬意的(de)事情，殊不知，这样的情况，对(duì)于健(jiàn)康的影响是非常大的，坐下(xià)的时间长，此时会对(duì)腰部形成压迫，相应的，会有腰椎(chuí)间盘(pán)出(chū)现了突出的情况，越是坐立的时间(jiān)长，带来的感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛(gé)优躺。除了久坐(zuò)之外，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙(shā)发上，玩手(shǒu)机，一躺就是半天，这样的(de)情况(kuàng)，其实也是不利于腰江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句椎的护理。长时(shí)间地保持这(zhè)个姿(zī)势(shì)，对于腰(yāo)椎的影响是(shì)非(fēi)常大的(de)，很容易导致腰部异常(cháng)的弯曲，带来(lái)的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻气盛(shèng)，身体(tǐ)的力气是很强的，此时会在搬运东(dōng)西的时候，突然发力，这样的话(huà)，会(huì)导致腰(yāo)部一不小心被扭(niǔ)伤，时间一长(zhǎng)的话，对于腰椎也(yě)会有影响(xiǎng)，导致(zhì)突出(chū)。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜欢宅在家里，外出运动的人(rén)越来越少，长时间这样做的话，导致腰椎处于退(tuì)化(huà)状态，这样的情(qíng)况，也(yě)会导致(zhì)腰椎的活力(lì)减弱(ruò)，使得突出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气(qì)寒气。有些时(shí)候，内(nèi)因也(yě)是(shì)不(bù)得(dé)不重视的一个(gè)因素，内因的出现，会导致年轻人的腰椎(chuí)出(chū)现(xiàn)异常(cháng)，伴随(suí)着湿气(qì)寒气透过(guò)身体，身体处于受(shòu)寒受湿的(de)状态下，也会(huì)出现(xiàn)突出的情况。

腰间(jiān)盘突出能(néng)复原吗

首(shǒu)先需要说明一下，对(duì)于椎间盘(pán)突出的患者是(shì)不可能(néng)复原的(de)。因为椎(chuí)间盘一(yī)旦出现突出(chū)，是不可能回位的(de)，所(suǒ)以(yǐ)我们后期任何的治疗办法，都是(shì)以缓解病人临床(chuáng)症状(zhuàng)为(wèi)主要目的(de)。

如果病人椎间(jiān)盘突出早期(qī)不(bù)是(shì)很严重，可以选择积极的进行保守治疗，比如注意休(xiū)息保护，避(bì)免(miǎn)久坐久(jiǔ)站，避免过(guò)度的弯(wān)腰拿重东西，戴个腰(yāo)围带保(bǎo)护一下腰椎，局部积(jī)极(jí)的进行热(rè)敷，并且(qiě)配合使用曲度腰椎治疗(liáo)仪，矫正变形的生理曲度(dù)，疼痛自然消失。

而(ér)椎(chuí)间(jiān)盘突出比较严重，引起脊(jí)髓(su江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句ǐ)神经明显受压，影(yǐng)响病人正常工作或者生活的，对于(yú)这样(yàng)的(de)病(bìng)人，就有(yǒu)必(bì)要积极(jí)的进行(xíng)手(shǒu)术治疗，通常(cháng)需(xū)要进(jìn)行(xíng)椎间盘的摘除手(shǒu)术治疗。

腰间(jiān)盘突出如何护理(lǐ)调节

1、适当的锻炼(liàn)腰部(bù)是不(bù)可少的(de)事(shì)情，为此，像早起后，可以做一下扩胸(xiōng)运动，在做扩(kuò)胸(xiōng)运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用(yòng)，这样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于护(hù)腰(yāo)是比较好(hǎo)的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气(qì)，一(yī)定要避免(miǎn)把后背露出来，为此，防寒保暖是(shì)不可少的事情。

3、在搬运东西的时候，要(yào)量力而行，对于搬不动(dòng)的东西，一定要避免，不要逞能，一旦(dàn)过(guò)于用力把腰部扭伤(shāng)了，也是很危险的，为(wèi)此(cǐ)，能搬则搬(bān)，不能(néng)搬就不要(yào)搬了。

4、保持好的坐姿(zī)、睡(shuì)姿，坐如钟是很重要的(de)，睡觉的(de)时候，尽量避免蜷缩起来(lái)，保(bǎo)持右侧(cè)卧睡姿即(jí)可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及时去医(yī)院就诊，以免耽误病情(qíng)。

相信介绍(shào)了这(zhè)么多(duō)，大家对于(yú)为什(shén)么当(dāng)前很多(duō)年轻人出现(xiàn)腰椎(chuí)间盘(pán)突出有了(le)更多的了(le)解了(le)，导致这个情况的(de)出(chū)现，或和这些原因有关，希(xī)望大家多重视，科学的(de)护理(lǐ)调节(jié)才(cái)是最(zuì)重要(yào)的事情，此时，在生活中，要合理地控制好身体，避(bì)免出(chū)现扭伤的情况，为此，这样(yàng)调(diào)节会更(gèng)好，不要掉以(yǐ)轻心。

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