孔子有言：“不时，不食。”食物也有(yǒu)自(zì)己的时节(jié)。春(chūn)菜(cài)顾名思义(yì)，是春天的蔬菜。春菜一(yī)般(bān)指香(xiāng)椿芽(yá)、荠菜、春笋、豆芽、苋菜、春韭等(děng)。

春分(fēn)时节，吃(chī)春(chūn)菜(cài)有很多寓意，一(yī)般认为，春菜的绿色象征着新(xīn)生和活力(lì)。此外，春菜还含(hán)有丰富(fù)的维生素(sù)C和(hé)胡萝(luó)卜素(sù)等(děng)营(yíng)养成分，可以补充身体所需的营养素(sù)，增强身(shēn)体免疫力，预防感(乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人gǎn)冒和其他疾病。

因此(cǐ)，春分时节吃春菜既有象征意义，又有营养保健的(de)作(zuò)用。

春分提示

春(chūn)天气候变化剧烈，冷空气活动频繁，冷暖(nuǎn)难(nán)测，一天之(zhī)内天(tiān)气(qì)都有可能(néng)发(fā)生急剧变(biàn)化，一不注意就很容易生病(bìng)，旧病也容易复发。

在此小编提醒(xǐng)大家，这个时节(jié)最重要(yào)的还是(shì)以保暖防潮为主，尤(yóu)其(qí)是(shì)足部和(hé)腿部要穿(chuān)的更暖(nuǎn)和些，切记着急脱(tuō)衣(yī)。

此外在(zài)这个时节，饮食上也(yě)要注意“二不碰”，不碰(pèng)大寒大(dà)热之物(wù)，不碰(pèng)过(guò)于油腻之(zhī)物。因为(wèi)在春分时节，人(rén)体的新陈代(dài)谢非常旺盛，摄入的(de)食物应该以(yǐ)清淡易消化(huà)为(wèi)主，宜摄入(rù)高蛋白以及富含维(wéi)生素的矿物质的食(shí)物。尤(yóu)其是(shì)家中(zhōng)有正处于生长发育的(de)孩子，饮食更需格外(wài)注意，别错过了孩子生长发(fā)育的黄(huáng)金季节(jié)。

今日(rì)春分

愿你可(kě)以(yǐ)享受春(chūn)天里的美，感受舒适的气(qì)候、看到(dào)美丽的花海、见(jiàn)到想见的人、活(huó)成自己想要的样子！

努(nǔ)力加油吧(ba)。祝你(nǐ)好(hǎo)运(yùn)！

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