怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃以及怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃(chī)，怎么挑甜的老南瓜(guā)呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜(tián)，老(lǎo)南瓜甜吗(ma)等问题，农(nóng)商网将(jiāng)为你整理以下的生(shēng)活(huó)知识：

老南瓜可以生吃(chī)吗

　　老南自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶(jiāo)等(děng)营养物(wù)质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存(cún)其营养价值，但建议控制摄入(rù)量，以(yǐ)免造成胃肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便秘发(fā)生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先(xiān)观察(chá)南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色(sè)是不(bù)一样的。

　　市场上常卖(mài)的两(liǎng)个品(pǐn)种，一(yī)个(gè)是(shì)蜜本(běn)南瓜(guā)，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜(yán)色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还(hái)有(yǒu)一种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜色(sè)深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以通(tōn自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗g)过(guò)看南瓜的(de)形状看出(chū)来，有的南瓜是(shì)圆(yuán)的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长(zhǎng)的(de)，带有斑纹线(xiàn)的(de)。

　　不管什(shén)么(me)形状的南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完整的，有凸起或(huò)斑点的不影(yǐng)响(xiǎng)口感，这(zhè)是南瓜(guā)抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护(hù)自己(jǐ)留下来的(de)痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的(de)外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南(nán)瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬(yìng)，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下(xià)南瓜的(de)声音，闷响的(de)就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么(me)好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟(shú)；绿色(sè)的南瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没有成熟的(de)嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如(rú)果南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明(míng)成熟度(dù)不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段(duàn)茎(jīng)，如果感觉非常硬(yìng)，就证明南瓜(guā)采摘的时机比较合(hé)适(shì)。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜(guā)还可以(yǐ)看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料

　　南(nán)瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃(wèi)的(de)南瓜(guā)：南瓜是调养(yǎng)肠胃很好的食物(wù)，南瓜中含有(yǒu)丰富的维(wéi)生(shēng)素A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护(hù)胃黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可以让(ràng)消化(huà)道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗南(nán)瓜(guā)与护(hù)肾：南瓜从中医的角度认为：有(yǒu)补中益(yì)气(qì)、消炎止痛(tòng)，解(jiě)毒(dú)杀虫，降糖止(zhǐ)渴的(de)功效，现代(dài)医学研(yán)究证明(míng)，南瓜中的果胶帮助肝、肾(shèn)功能减弱的人(rén)增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进胰(yí)岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可(kě)推迟食物排(pái)空、延缓肠道对(duì)糖类的吸收，从而控制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿物(wù)质钴，是胰岛素(sù)细胞(bāo)合(hé)成胰岛素所必(bì)需的物质(zhì)。

　　所以糖(táng)尿(niào)病患者应适当吃些(xiē)用(yòng)南瓜做的食(shí)物(wù)。

　　参考资料来源：人民(mín)网(wǎng)-南(nán)瓜并非(fēi)要(yào)新鲜(xiān)才好吃(chī) 如何挑到(dào)好南瓜

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