酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴(xué)道(dào)，你可(kě)以用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯(bēi)优质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也(yě)不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有(yǒu)些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢(shāo)释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些(xiē)物(wù)质还会(huì)引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸(xī)收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别(bié)是喝(hē)高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充(chōng)能(néng)量的食物来吃(chī)，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富大清道光元年是哪一年，道光元年是哪一年到哪一年含(hán)维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类(lèi)食(shí)物通(tōng)常含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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