什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合(hé)理的(de)。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合(hé)理的信(xìn)念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的(de)一(yī)些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他(tā)们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生(一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题(tí)的事(shì)件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什(shén)么(me)事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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