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魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干(gàn)核(hé)桃放在干燥的通(tōng)风处晾(liàng)干，待(dài)核桃(táo)的表皮和核(hé)桃(táo)仁(rén)不易(yì)分离，色(sè)彩一致的(de)时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补(bǔ)脑的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核(hé)桃含有丰(fēng)富的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的(de)结构物质(zhì)变得(dé)完整，从而达到补脑的功效(xiào)。补(bǔ)脑的(de)食(魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段shí)物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮(fú)小麦(mài)肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具(jù)体如下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具有降血(xuè)压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养丰(fēng)富，它有补血安神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦(mài)类(lèi)的植(zhí)物，有着(zhe)固表止汗(hàn)、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心(xīn)安(ān)神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效(xiào)是补脑益智，而(ér)且还可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常生(shēng)活中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可(kě)以增强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的抵抗(kàng)力(lì)，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平(píng)和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的(de)作用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠(mián)多梦(mèng)、口干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥补而不腻，服(fú)用没有明显禁(jìn)忌。