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饺子冻成一坨了怎么吃,饺子冻成一坨了怎么吃才好吃

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山(shān)芋可以减肥吗(ma)饺子冻成一坨了怎么吃,饺子冻成一坨了怎么吃才好吃

  山芋是可以减肥的。

  山芋(yù)适当(dāng)摄(shè)入可以(yǐ)起到辅助减肥的效(xiào)果(guǒ),每100克(kè)熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中(zhōng)富含(hán)植物(wù)纤维,

  在(zài)增(zēng)加(jiā)饱腹(fù)感(gǎn)的(de)同时也(yě)不用担心(xīn)摄入过(guò)多热量,可以代替部分主(zhǔ)食。而适(shì)当摄入植物纤维,还可(kě)以起到一(yī)定(dìng)的润(rùn)肠通(tōng)便效果。

  部分(fēn)研究表明植物纤维因为(wèi)难(nán)以被(bèi)吸收,而与肠道(dào)微生(shēng)物的接(jiē)触时(shí)间更长。所(suǒ)以可(kě)以(yǐ)通(tōng)过调节肠道微(wēi)生(shēng)物(wù)来(lái)帮助代谢,减肥人群(qún)可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山(shān)芋如(rú)何保管存放时间长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸箱的,可(kě)以准备一个稍微大(dà)一点的纸箱(xiāng),在(zài)下面垫上旧报纸或(huò)者(zhě)是(shì)不穿的旧衣服,再把新(xīn)鲜山芋(yù)放入纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山芋之(zhī)间(jiān)都要垫一层报(bào)纸或旧(jiù)衣服,最后在(zài)上面盖一层报纸,把纸箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环(huán)境中。

  可以保存一年(nián)时间不(bù)坏,因为纸(zhǐ)箱(xiāng)有(yǒu)透气(qì)防潮的(de)作用,旧衣服(fú)或报纸有(yǒu)温室的(de)效(xiào)果和吸潮(cháo)的功(gōng)效,用这个(gè)方法来保存新鲜山芋,不(bù)仅保存时间长,而且新鲜(xiān)山芋越放越(yuè)甜,不(bù)会腐(fǔ)烂发芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以(yǐ)将(jiāng)新鲜山芋用卫(wèi)生(shēng)纸或者旧报纸(zhǐ饺子冻成一坨了怎么吃,饺子冻成一坨了怎么吃才好吃)包裹(guǒ)起来。

  然后都放进塑料袋中(zhōng)扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在干燥通风(fēng)的地方(fāng),这样(yàng)也可以保存很(hěn)长时(shí)间不坏。

  纸张(zhāng)可以控水(shuǐ)锁水,能够防止(zhǐ)外(wài)界(jiè)水分影响新(xīn)鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原(yuán)有(yǒu)水分,保持(chí)新鲜度(dù)。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新(xīn)鲜山芋的(de)量比较少,也(yě)可以(yǐ)放在冰箱(xiāng)保鲜层(céng)进行保存(cún),保(bǎo)存(cún)之前首(shǒu)先将新(xīn)鲜山(shān)芋用(yòng)保鲜膜(mó)包裹起(qǐ)来,再(zài)放入冰箱保鲜(xiān)层。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜山芋(yù)原有(yǒu)水分,让新鲜山芋一直处在新(xīn)鲜的(de)状态下。

新鲜山芋(yù)怎样(yàng)保存

  很多人(rén)特别的(de)喜欢吃芋头,所(suǒ)以说一次性(xìng)会买很(hěn)多芋头(tóu)回来,这样自己一天肯定是吃不完的,想要将芋(yù)头保存下来,但(dàn)是(shì)害怕保存不(bù)好,担(dān)心这个芋头坏(huài)掉了不能吃(chī),所以说很多人(rén)常常为这个事情担忧,也(yě)担心自己不能吃到新鲜的芋头(tóu),芋头还是吃新鲜的比较好,芋头保存(cún)不好很容易(yì)坏掉的,也很容易发芽(yá),那么芋头怎么存(cún)放(fàng)好呢?

  芋(yù)头贮藏(cáng)的(de)最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时会(huì)受到伤害,低于(yú)0℃会(huì)受冻(dòng),因(yīn)冻(dòng)伤造成(chéng)腐(fǔ)烂(làn);在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生(饺子冻成一坨了怎么吃,饺子冻成一坨了怎么吃才好吃shēng)物侵染而腐烂;高于(yú)25℃也(yě)会引(yǐn)起(qǐ)腐(fǔ)烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋(yù)头有(yǒu)宜湿不(bù)宜干之说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的(de)适(shì)宜相对(duì)湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头购买之(zhī)后尽(jǐn)快食用(yòng),并且一定不(bù)能放入冰箱(xiāng),当气温(wēn)低于7℃度时,应存放于(yú)室内较温暖(nuǎn)、通风处保存。

  若需保存较长时间(jiān),可(kě)采(cǎi)用通风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头(tóu)用(yòng)纸箱(xiāng)或(huò)打(dǎ)孔聚乙烯(xī)薄膜袋分(fēn)装成20~30千克一(yī)箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要(yào)注意的(de)是,在贮(zhù)藏初期,由于外界气温高,芋头呼吸(xī)旺盛,要(yào)注意通风散(sàn)热。

  控制堆内(nèi)温(wēn)度不得超过15℃。

  如果自己(jǐ)一(yī)次性买回来太(tài)多的芋头不知道怎么(me)保(bǎo)存好的(de)话,那(nà)么(me)不(bù)妨(fáng)试试上面我们介绍的这(zhè)些保存芋头(tóu)的方(fāng)法(fǎ),如(rú)果(guǒ)不是很多,那么最(zuì)好是放在冰箱里面保存下来,但是(shì)一定不能削皮(pí),这样带皮的(de)保存(cún)时间才能更长久,如果没有冰箱,那么(me)自己一(yī)定(dìng)要把(bǎ)芋头(tóu)放在(zài)通风的地方。

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