怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃？首先(xiān)观察南(nán)瓜的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃以及怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜(guā)呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)视频，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将为你整理以下的生活知识(shí)：

老南(nán)瓜可以生(shēng)吃吗(ma)

　　老南瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃(chī)，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸(suān)及(jí)果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可(kě)以较好的保(bǎo)存其(qí)营养(yǎng)价值，但(dàn)建议控制摄(shè)入量，以免造成(chéng)胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜(yán)色(sè)是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有(yǒu)一种京绿栗(lì)南瓜，北京的(de)品种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么样的南(nán)瓜又面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察南瓜外形(xíng)。

　　可以通(tōng)过(guò)看南瓜(guā)的形(xíng)状看出来，有(yǒu)的(de)南瓜是圆的，带(d大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企ài)有条纹的；有(yǒu)的(de)是(shì)长的(de)，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时候，要(yào)找形状完整的，有凸(tū)起或(huò)斑点(diǎn)的不(bù)影响(xiǎng)口感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外(wài)皮，如果比较(jiào)坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去(qù)轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么(me)好了(le)。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越(yuè)成(chéng)熟；绿色的(de)南瓜(guā)，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深(shēn)、瓜大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后(hòu)有一种清(qīng)香气味，而(ér)没(méi)有成(chéng)熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧(jǐn)实，如(rú)果南瓜皮一(yī)掐就破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上(shàng)的那一小段茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证(zhèng)明南瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可(kě)以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜籽饱满也(yě)是南瓜成熟(shú)度(dù)高的表(biǎo)现(xiàn)之一。

　　扩(kuò)展资(zī)料(liào)

　　南(nán)瓜(guā)的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素A原，可以参(cān)与(yǔ)胃内上皮组织(zhī)的正常代谢，保护胃黏膜，促(cù)进溃疡愈(yù)合(hé);果(guǒ)胶(jiāo)则可(kě)以让消化道免受粗糙(cāo)食品的刺激(jī)，预防(fáng)胃(wèi)炎、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾：南瓜从中医的角度认(rèn)为：有补中(zhōng)益气、消炎(yán)止痛，解(jiě)毒杀虫(chóng)，降糖止渴(kě)的功效，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜中的(de)果胶帮(bāng)助肝(gān)、肾功能(néng)减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南(nán)瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含(hán)维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的(de)分泌;南瓜中(zhōng)的(de)果(guǒ)胶可推(tuī)迟(chí)食物排空、延缓肠道对(duì)糖(táng)类(lèi)的吸(xī)收(shōu)，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿物质钴(gǔ)，是胰(yí)岛(dǎo)素细(xì)胞(bāo)合成(chéng)胰岛素(sù)所必(bì)需(xū)的物质。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用(yòng)南瓜(guā)做的食物。

　　参考资料(liào)来源：人(rén)民网(wǎng)-南瓜并非要新(xīn)鲜(xiān)才好吃 如何挑到好南瓜

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