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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫内膜再(zà六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写i)生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间(jiān)采用(yòng)仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜(guā)果(guǒ)蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注(zhù)意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要(yào)进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写bù)利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子(zi)宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进(jìn)恶(è)露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。