酒后(hòu)头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的菜(cài)心并(bìng)切成细(xì)丝(sī)后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之(zhī)后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生(shēng)的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易(yì)诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)。去(qù)甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从(cóng)而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质还(hái)会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要国v是不是国5，国v与国vl的区别预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时(shí)间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时(shí)间(jiān)先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食物

不要(yào)光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来吃，可以有效摆(bǎi国v是不是国5，国v与国vl的区别)脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通(tōng)常含(hán)有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖(táng)元(yuán)对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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