牙膏是每(měi)个人每天几(jǐ)乎都会(huì)用(yòng)到的东西，我们只知道它有(yǒu)清洁牙齿(chǐ)的作用，却不知道他竟然还可以帮助我们祛斑(bān)，下面小编就为大家带来几种(zhǒng)利用牙(yá)膏(gāo)祛斑的方(fāng)法。

首先(xiān)准备一个碗，然后将适量的(de)牙膏挤进(jìn)去，挤(jǐ)加(jiā)入清水，搅拌，然后再加(jiā)入适量的珍珠粉，一(yī)起搅拌(bàn)，不用(yòng)太稠，把压缩面膜放(fàng)进去，五分钟之(zhī)后取出(chū)来敷在脸上，大(dà)概十五分钟之后，再把(bǎ)面膜取下来，然后用温水把脸(liǎn)洗干(gàn)净就可以(yǐ)了。

还(hái)可以(yǐ)取牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去(qù)皮捣(dǎo)碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放(fàng)在一起搅拌(bàn)，然(rán)后把他们均匀涂抹于脸(liǎn)部，十五分钟之(zhī)后用清水(shuǐ)洗净即可(kě)。

牙膏含有大(dà)量的植物精华，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬中(zhōng)含有维生素(sù)B1、维生素(sù)B2、维(wéi)生(shēng)素C等多种营养成分，还(hái)含有丰富的有机酸(suān)、柠檬酸，具有很强的抗(kàng)氧化作用，两者搭(dā)配对促(cù)进肌(jī)肤的新陈代谢(xiè)、延缓衰(shuāi)老及抑制色素沉着等十分(fēn)有效。

或者也可以(yǐ)将牙(y5公里是多少米 5公里是多少步á)膏放在(zài)淘米水中稀释(shì)溶解，滴入(rù)青(qīng)霉素混合均(jūn)匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对黑头、毛(máo)孔(kǒng)有做(zuò)很大的作用(yòng)。

除了用牙膏可以祛斑之外，我们还可以将面粉和(hé)蜂(fēng)蜜(mì)还有新鲜的牛奶(nǎi)一(yī)同混(hùn)合均匀，调成膏状做成面膜，美(měi)白滋润(rùn)效果非常好。

准备山楂(zhā)50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水(shuǐ)一起煮，煮好了(le)之后晾凉，用纱布把渣子过滤(lǜ)掉直接取汁，再(zài)加蜂蜜搅拌即可，对于美白(bái)祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素有着不(bù)错(cuò)的作用5公里是多少米 5公里是多少步。

在日常的饮食中，我们还可以多吃一些抑制黑色(sè)素(sù)产生的食物，如芒果、香菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生(shēng)素B6能褪除(chú)黑色素(sù)斑痕，富含维生素B6的食物(wù)有(yǒu)鸡(jī)肉、瘦猪(zhū)肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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