宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频(pín)太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳(láo)动强度(dù)，后期视(shì)频(pín)不(bù)再二次剪辑(jí)，只(zhǐ)对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有要求的(de)宝宝可点(diǎn)击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路(lù)走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous 剪子股儿和籰子的意思是什么，剪子股儿是什么sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假音(yīn)以及混(hùn)音(yīn)可以有效(xiào)的避免声音中较多的(de)基频部分，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成(chéng)员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词(cí)进入(rù)了大众的(de)视(shì)野(yě)。在这(zhè)条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的(de)听觉加上视(shì)觉(jué)的刺(cì)激，引发了(le)观众的(de)情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然(rán)声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的(de)声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不(bù)同的，大部分听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体(tǐ)部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流经过剪子股儿和籰子的意思是什么，剪子股儿是什么等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有(剪子股儿和籰子的意思是什么，剪子股儿是什么yǒu)的(de)人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与愉(yú)悦(yuè)，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是(shì)密(mì)切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你也(yě)需(xū)要一(yī)个好的设(shè)备(bèi)。相比于直接外(wài)放(fàng)的效果，使用耳机(jī)来(lái)听这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的(de)选择(zé)。市(shì)面(miàn)上有(yǒu)很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节(jié)表(biǎo)现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动(dòng)降噪的功能就(jiù)更好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分(fēn)类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴(dài)上耳机享(xiǎng)受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等(děng)着(zhe)哄你入睡

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