宝宝(bǎo)们(men)，本号(hào)以前(qián)的(de)视频(pín)均(jūn)是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当你点击播(bō)放就(jiù)能直接进入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优(yōu)，但由于处理后的(de)视频太(tài)大，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特刺激感。

它(tā)往往具有有(yǒu)序(xù)、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音(yīn)、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可(kě)以有效的避(bì)免声音(yīn)中较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语言能量(liàng)集(jí)中在(zài)纤(xiān)细(xì)空灵的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众的情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络反应的(de)研究(jiū)进(jìn)展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不(bù)同的(de)，大部分听众会(huì)有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某些的(de)身(shēn)体部位(wèi)甚至(zhì)会有类似电流经过(guò)等(děng)感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设备(bèi)。相比(bǐ)于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都(dōu)可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能(néng)就更好了(le)，可以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开(kāi)始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降(jiàng)噪(zào)音频…点(diǎn)击(jī)下方按钮(niǔ)即可播放可退出(chū)本页(yè)面后(hòu)台播放

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