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耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

　　踢足球可(kě)以长高个子吗(ma)，为什么(me)踢足球(qiú)的(de)个子矮踢足球可以长高(gāo)个子的。

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踢足球可以长高个子吗，为什(shén)么踢足球的(de)个子矮

　　踢足球可(kě)以长高个(gè)子的。

　　这一状况是(shì)由年龄决定的，如果是七、八(bā)岁的青少年(nián)，骨骼还没有发育完全(quán)，骨骼骺(hóu)板还在，那么经常(cháng)踢(tī)足(zú)球之(zhī)类的(de)运动，就(jiù)可以刺激成骨细胞生长，从(cóng)而(ér)长高。

　　但对已(yǐ)经(jīng)十几岁的青(qīng)少(shǎo)年来说，骨(gǔ)骼已经发育完(wán)全(quán)了(le)，经常踢足球(qiú)，也不能保证长高。

　　推荐您平时多吃一些钙质(zhì)和维他命D，经常到户外晒太(tài)阳，在一定程(chéng)度上也能(néng)促进身高的增长。

踢足(zú)球要买(mǎi)什么装备

　　踢球球员(yuán)要穿球衣(yī)、足球鞋、球袜、护腿板、护腕。

　　守(shǒu)门(mén)员还要装(zhuāng)备手(shǒu)套。

　　在踢足球的时候，对身(shēn)体的保护是不可缺少的，因为这个运动特有(yǒu)的(de)腿部力量(liàng)较大因此护腿板(bǎn)必须要有，球鞋，这个就很重(zhòng)要(yào)很(hěn)直接(jiē)了。

　　球鞋不仅能让大家(jiā)体验感更好，还能最(zuì)大程(chéng)度的让(ràng)自己的能力发挥出(chū)来，所(suǒ)以有一双适合自己的(de)球鞋是非常(cháng)重要的。

　　很(hěn)多(duō)刚入门的(de)朋(péng)友不大注意这(zhè)个装备，其实球衣是很重要的(de)，比如宽松的短裤，透气性好的专业足球运动上衣，以及高筒(tǒng)类(lèi)的足球(qiú)袜，这些都是必不可(kě)少的。

　　另外(wài)我(wǒ)们在进行这项(xiàng)运动的时候不耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗要(yào)佩戴包括(kuò)耳(ěr)环(huán)，脚链以及(jí)戒(jiè)指等(děng)等这些首饰(shì)，因为在身体(tǐ)的对抗中，很容易造成各(gè)种伤害，不管什么运(yùn)动，都(dōu)要把(bǎ)安(ān)全(quán)放在第一位。

踢足(zú)球要注意什么

　　1、做(zuò)好准备活动，脚再(zài)痒痒也不要直接就(jiù)踢。

　　准(zhǔn)备活动至少也要10分钟，可以先(xiān)慢跑一段，活(huó)动(dòng)脚腕、膝关节(jié)，让(ràng)身体微微出汗，把关节、韧带都(dōu)拉开(kāi)，踝、膝、腕、髋这些所有运动(dòng)中会用(yòng)到(dào)的关节都要(yào)活动开(kāi)。

　　2、由(yóu)于运动时的跑动较多(duō)，技(jì)术动作的幅度以及出汗量都是相对较(jiào)大，所以锻(duàn)炼(liàn)时(shí)应身宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋应(yīng)选用合脚(jiǎo)防(fáng)滑(huá)的(de)帆面胶(jiāo)底(dǐ)的足球(qiú)鞋。

　　3、尽量(liàng)不(bù)要(yào)在(zài)场地设施不(bù)符合要求的地方进行锻炼(liàn)。

　　场地不平、碎石(shí)杂物多(跑道、沙坑)，容(róng)易造成(chéng)同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及(jí)时补充水(shuǐ)分(fēn)。

　　最好把水放在场边，感到口(kǒu)渴(kě)的时候(hòu)就喝(hē)一点(diǎn)，多喝(hē)几次(cì)也(yě)没关系，不要(yào)等到(dào)累得(dé)不行(xíng)的时候再(zài)大口大口地一次(cì)性喝很多。

　　5、虽然足球运动是一项全天候(hòu)的(de)运动项目，但要尽量避(bì)免在恶劣(liè)的天气下锻炼。

　　高温湿(shī)热时要注意(yì)防止中暑、抽筋或虚(xū)脱。