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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因(yīn)为子(zi)宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重(zhòng)，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的(de)变化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起局(jú)部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女(nǚ)性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需(xū)要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜伽，高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复(fù)原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的(de)子宫(gōng)就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人(rén)的(de)关(guān)心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且还可以(yǐ)促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一些益(yì)母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性(xìng)朋友(yǒu)只需(xū)要按照医(yī)生的嘱咐进行高铁允许携带多少香烟，高铁有规定可以带多少烟用药(yào)，就可(kě)以促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完后妈妈(mā)的(de)肚(dù)子要(yào)是有阵(zhèn)痛发生(shēng)，这(zhè)种情况是属于子宫正常收缩，不(bù)要(yào)过于(yú)担(dān)心(xīn)，代(dài)表子宫(gōng)此时处(chù)于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够恢复到怀孕以前的(de)样子(zi)。

　　建(jiàn)议(yì)您可适当做下提肛(gāng)的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的(de)污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐(jiàn)渐(jiàn)收缩(suō)与复原的。

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