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　　避免摄(shè)入过(guò)多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山(shān)竹，可(kě)以食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养(yǎng)价值(zhí)丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸(suān)，还(hái)含有(yǒu)钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元(yuán)素，可以给(gěi)孕妇(fù)补充(chōng)所需要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可(kě)以改善孕(yùn)妇食欲不(bù)振的症状。

　　但是山竹属(shǔ)于比(bǐ)较甜(tián)的水果，其中的(de)含(hán)糖量(liàng)较高，孕妇避免一次摄(shè)入(rù)过多，防(fáng)止(zhǐ)引起血糖升高，增(zēng)加妊(rèn)娠期糖尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕(yùn)妇存在妊娠期糖(táng)尿病，不(bù)建议(yì)食用山竹，食(shí)用后引起血糖(táng)急(jí)剧升高，会对胎(tāi)儿产生不良影响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰(fēng)富的营养。

　　孕期适量的(de)食用山竹(zhú)有利于(yú)孕(yùn)妇的身体健康(kāng)以及胎(tāi)儿的发(fā)育。

　　山竹(zhú)属偏(piān)寒性食物，适量(liàng)的(de)吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过多(duō)食用，以防(fáng)引起肠胃的不(bù)适(shì)。

　　由于山竹含有较(jiào)高糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇(fù)最好(hǎo)是不吃。

山竹对孕妇(fù)有什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维生素、微量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃(chī)在嘴里是酸中若甜，甜中带酸(suān)的，可以增加(jiā)食欲。

　　然(rán)后，山(shān)竹果肉里含有丰富的膳食(shí)纤(xiān)维，可以预(yù)防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营(yíng)养(yǎng)均衡，多(duō)吃富含高蛋白质的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食(shí)物，可(kě)以减(jiǎn)少便秘的发生，可以(yǐ)增(zēng)进食欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营(yíng)养要均衡，饮(yǐn)食要多样化。

山竹孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个合适

　　孕(yùn)妇(fù)在孕(yùn)期(qī)是可以吃山竹的，一般建议(yì)一天吃(chī)2-3个就可以了，不(bù)要吃太多。

　　大部分(fēn)水果的糖分含量都是(shì)比较(jiào)高的，山竹(zhú)也属于比(bǐ)较甜的(de)水(shuǐ)果。

　　水果里面的果(guǒ)糖，如(rú)果孕妇(fù)摄入太(tài)多，容(róng)易导致孕妇(fù)的血糖升高，会(huì)增(zēng)加妊(rèn)娠期糖(táng)尿病发生(shēng)的概率(lǜ)。

　　所以(yǐ)在孕期(qī)，像西瓜(guā)、哈密(mì)瓜灯特(tè)别甜的(de)水(shuǐ)果都要(yào)适当的控制食用(y选择复句例子十个，选择复句例子5个òng)量，适当的吃一点就可(kě)以(yǐ)了，不要多吃。

　　同时，比较甜(tián)的饮料也要少喝(hē)，因(yīn)为饮料的糖分(fēn)也(yě)很高。

　　如果孕(yùn)期不注意饮食，引起了妊娠(shēn)期的糖尿病(bìng)，是会(huì)对孕妇(fù)和宝宝造成风险(xiǎn)的，同样也会增加剖(pōu)宫产的概率(lǜ)。

山竹是(shì)有核好还是(shì)没核好

　　没(méi)核或者(zhě)少(shǎo)核的更好。

　　 山竹是否有核或者核的多少，首先和(hé)山竹(zhú)的成熟程度(dù)有关，一般(bān)成熟度低的山竹，里面的核少或者是没有核；

　　另外，山竹果肉瓣数越多的(de)，果核数量(liàng)也会相(xiāng)对要少。

　　 而(ér)山竹(zhú)的价(jià)格贵(guì)还压秤，果核越少，果肉就越多，因此最(zuì)好选择果核更少的(de)山竹。

　　大(dà)家可以查看山(shān)竹底(dǐ)的底部(bù)，有个花瓣形状的东西，一般这(zhè)个花瓣(bàn)的瓣数越多，则说明果(guǒ)肉瓣(bàn)数多，果核(hé)也就更少了。

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