酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对(duì)头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头(t五指毛桃土茯苓牛大力汤功效与作用，四种人不能吃牛大力óu)疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分(fēn)钟一次(cì)，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起(qǐ)到解(jiě)酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分五指毛桃土茯苓牛大力汤功效与作用，四种人不能吃牛大力(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲服(fú)也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

五指毛桃土茯苓牛大力汤功效与作用，四种人不能吃牛大力rysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的(de)化学(xué)物质

酿(niàng)酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而(ér)脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆(duī)积(jī)，这些物质(zhì)本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的(de)因素。

怎么(me)预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)，填(tián)充一(yī)下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可(kě)以(yǐ)抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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