中(zhōng)考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考立定(dìng)跳远男(nán)生评分标(biāo)准(zhǔn)2022是中考立定跳远男(nán)生满分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立(lì)定跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考体育各地市的评(píng)分标准略有不同，具(jù)体以(yǐ)各(gè)省各(gè)学校(xiào)为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始(shǐ)跳(tiào)，空中做直腿挺身(shēn)动作，髋(kuān)关(guān)节完全打(dǎ)开，做出背弓动作(zuò)，落地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一(yī)般(bān)采用左（右）去(qù)右(yòu)（左）来的方法进行(xíng)练(liàn)习，距离控(kòng)制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直立开始起跳(tiào)，空(kōng)中做(zuò)屈腿抱膝动(dòng)作或双(shuāng)手在(zài)腿前击掌(zhǎng)，落(luò)地时一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发展到(dào)越过一定高度兼(jiān)远度或一定远度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手背在(zài)身后，两(liǎng)脚平(píng)行(xíng)开立，屈膝半(bàn)蹲(dūn)，用前脚掌力(lì)量做连续跳台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提(tí)高立(lì)定跳(tiào)远成绩的基础，但没(méi)有合理(lǐ)的技术，力量的作用(yòng)也无法三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式充分(fēn)体现，两者是相辅相(xiāng)成(chéng)的。

　　因此，在进行腿部力量练习的同时三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式，必须改(gǎi)进立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标(biāo)准是多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远(yuǎn)评(píng)分标准(zhǔn)（各(gè)地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的(de)标(biāo)准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构和分值：

　　体育考(kǎo)试采用“1+1"的方(fāng)式，即一(yī)个必(bì)考科(kē)目(mù)+一个选考科(kē)目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取(qǔ)必考科目和选(xuǎn)考科目两科考试成绩得分的平均(jūn)分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生(shēng)升学体育考试成绩按0.5的(de)权(quán)重计(jì)入其中(zhōng)考考试总成绩。

　　体育满(mǎn)分为(wèi)50分(fēn)。

　　分分(fēn)易得，分分(fēn)珍(zhēn)贵，对(duì)于目(mù)标冲刺名(míng)校的同学来说，体育真的(de)要尽力(lì)做到不丢分。

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