酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就(jiù)会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质(zhì)本(běn)身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的(de)杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中(zhōng)的杂(zá)醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没(méi)有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗选择性(xìng)地吃(chī)食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充能量的食(shí)物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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