春分是二十四节气中的第四个节气。自今日起，昼渐长，夜渐短，黎(lí)明更早(zǎo)，黄(huáng)昏更(gèng)晚。

这也意味着，我们拥有更多的白日时光，去好好(hǎo)拥抱浪漫(màn)明媚的春天。

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春(chūn)分，是(shì)二十四(sì)节气之一，春季(jì)的第四个节气。每(měi)年公历3月20或21日，太阳到达0°（春分点）时开始，这天昼夜长短平(píng)均，当春季(jì)九十日之半，故(gù)称(chēng)“春分(fēn)”。

春分在(zài)天文学上有重要意(yì)义，春分这天(tiān)太(tài)阳直射赤道，南北半球昼夜平(píng)分，自这天以后太阳直(zhí)射(shè)位(wèi)置由赤(chì)道(dào)继续向北半球推移，北半球各地白昼开始长于黑(hēi)夜(yè)，南半球(qiú)与之(zhī)相反(fǎn)。

春分习俗

01/立鸡蛋

民间有“春分到(dào)，蛋儿俏”的说法(fǎ)，在每(měi)年春分(fēn)的这一天，各(gè)地民间流行“竖(shù)蛋游戏”。史料记载，春(chūn)分立蛋的传(chuán)统起源(yuán)于4000年前的中国，以(yǐ)庆祝春天的到来。

为(wèi)什么要在春分这一天竖鸡蛋呢？据说(shuō)，春分这(zhè)天南北半球昼夜平分，地球磁(cí)场平衡，地球的(de)地轴与地球公转的(de)轨(guǐ)道又平衡，所以这(zhè)天是最容易将(jiāng)鸡蛋(dàn)竖(shù)起来的。（立鸡蛋要用生鸡蛋哦）

而这一被(bèi)称(chēng)为(wèi)“中国(guó)习(xí)俗”的玩艺儿，何(hé)以成为“世(shì)界游戏”，目(mù)前尚难考证。不过其玩法(fǎ)的确简单易行且富有趣味。

02/吃春菜

孔子有言(yán)：“不时(shí)，不食。”食物也有自己的时节。春菜顾名思(sī)义(yì)，是春(chūn)天的蔬菜。春菜一般(bān)指香椿芽、荠(jì)菜、春(chūn)笋、豆芽、苋(xiàn)菜、春韭等。

春(chūn)分时节，吃(chī)春菜有很(hěn)多(duō)寓意(yì)，一般认为(wèi)，春菜的绿(lǜ)色象征着新生和活力。此外，春菜还(hái)含有丰富(fù)的维(wéi)生素C和胡萝卜素等营(yíng)养(yǎng)成分，可(kě)以补充身体所(suǒ)需的(de)营养素，增强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)免疫(yì)力，预(yù)防感冒和其他疾病。

因此(cǐ)，春分时节(jié)吃春菜既有(yǒu)象征意义，又有营养保(bǎo)健的作用。

春分(fēn)提示(shì)

春(chūn)天气(qì)候(hòu)变化剧烈，冷空气活动(dòng)频繁，冷暖难测(cè)，一(yī)天(tiān)之内天气(qì)都有可能(néng)发生急剧变(biàn)化，一(yī)不注意就很容易生病(bìng)，旧病也容易复发。

在此(cǐ)小编提醒大(dà)家，这(zhè)个时节最重要的还是以保暖(nuǎn)防(fáng)潮为主，尤其是足部和腿(tuǐ)部要穿的(de)更暖和些(xiē)，切记(jì)着急脱(tuō)衣。

此(cǐ)外在这(zhè)个时节，饮食(shí)上也要注意“二不碰(pèng)”，不碰(pèng)大寒(hán)大热(rè)之物，不碰过于油腻之物。因为在春分时节，人(rén)体的(de)新陈代谢非常旺盛，摄入的食物应该以(yǐ)清淡(dàn)易消化为主(zhǔ)，宜摄入高(gāo)蛋白以及(jí)富含维生素的矿物质的食物。尤其(qí)是家(jiā)中有(yǒu)正处于生长发育的孩子(zi)，饮食更需格外注意，别(bié)错(cuò)过了(le)孩(hái)子生长发育的黄金季(jì)节。

今(jīn)日春分

愿你可(kě)以享(xiǎng)受春天里的美，感受舒适的气候、看到美丽的花海(hǎi)、见到想见的人、活成自(zì)己想要(yào)的样子！

努力(lì)加油吧(ba)。祝你(nǐ)好(hǎo)运！

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