牙膏是每(měi)个人每天几乎都会(huì)用到的(de)东(dōng)西(xī)，我们只知道它有清洁牙(yá)齿的作用(yòng)，却不知道他竟然还(hái)可以帮助我们祛斑(bān)，下面小(xiǎo)编就为大(dà)家(jiā)带来几种(zhǒng)利用牙(yá)膏祛(qū)斑的方法。

首先准备一个(gè)碗，然后将适量的(de)牙膏(gāo)挤(jǐ)进去(qù)，挤(jǐ)加(jiā)入清水(shuǐ)，搅拌，然(rán)后再加入适量的(de)珍珠(zhū)粉，一起(qǐ)搅拌，不用太(tài)稠(chóu)，把压(yā)缩面膜放进去，五(wǔ)分(fēn)钟之后取(qǔ)出来敷在脸上，大概十五分(fēn)钟(zhōng)之后，再(zài)把面膜取下来，然后用(yòng)温水把脸洗干净就可以了(le)。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎(suì))，珍珠粉1勺，都(dōu)放在一起(qǐ)搅拌，然后把(bǎ)他(tā)们(men)均匀涂抹于(yú)脸部，十五分钟之后用清水洗净(jìng)即可。

牙膏含有大量的植物(wù)精华(huá)，容易(yì)被肌肤吸收，柠檬(méng)中含有维(wéi)生素B1、维生素B2、维生(shēng)素C等多种(zhǒng)营(yíng)养成分，还含有(yǒu)丰富(fù)的有机酸、柠檬酸，具有很(hěn)强的抗氧化作用，两者搭配对促(cù)进肌肤的新陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑制(zhì)色素沉(chén)着等十分有效。

或(huò)者也可以将牙膏放在淘米(mǐ)水中稀释溶解(jiě)，滴入(rù)青霉(m夷洲今是何地，夷洲是哪里éi)素混合均匀，这(zhè)种方法不仅仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔有做很大的作用。

除(chú)了用牙膏可以(yǐ)祛斑(bān)之外(wài)，我们还(hái)可以将面粉和蜂蜜还(hái)有新鲜(xiān)的牛奶一同混合均匀(yún)，调(diào)成膏状(zhuàng)做成面膜(mó)，美白滋(zī)润效果非常好。

准备(bèi)山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将(jiāng)山楂和橘(jú)皮加水一(yī)起煮，煮(zhǔ)好了(le)之(夷洲今是何地，夷洲是哪里zhī)后晾(liàng)凉，用纱(shā)布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜(mì)搅拌即(jí)可，对于美(měi)白祛斑(bān)，淡化肌肤黑色素有着(zhe)不错的作用。

在日常的(de)饮食中(zhōng)，我们还可以多吃(chī)一些抑制(zhì)黑色素产生的食物，如芒果、香菜(cài)、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜等。维生(shēng)素B6能褪(tuì)除黑色素(sù)斑(bān)痕，富含维生素(sù)B6的食物有鸡(jī)肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品等。

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