说到腰椎间(jiān)盘突出，很多时候，我们会(huì)想(xiǎng)到中(zhōng)年(nián)人(rén)、老(lǎo)年人(rén)才会(huì)出现，其(qí)实在当前，很(hěn)多年轻(qīng)人也会出现这个(gè)情况(kuàng)，年纪轻(qīng)轻(qīng)，但是腰不好(hǎo)，对(duì)此，很多人非常纳闷(mèn)，哪些原因(yīn)的出现(xiàn)，导致这(zhè)个(gè)情(qíng)况的发生呢(ne)？

什么原因导致的腰突

1，久坐。对于(yú)很多年轻(qīng)人来说，喜欢久坐(zuò)，坐下来(lái)玩手机(jī)，是一件很(hěn)惬意的(de)事(shì)情，殊不(bù)知，这样的情况，对于健康的影(yǐng)响是(shì)非常大(dà)的，坐下的(de)时间长，此时(shí)会对(duì)腰部形成压迫，相应(yīng)的，会(huì)有腰(yāo)椎间盘出现(xiàn)了突出的情(qíng)况(kuàng)，越(yuè)是(shì)坐(zuò)立的时间长，带(dài)来的(de)感觉越明显。

2，喜欢葛(gé)优躺。除了久坐之外，年轻人特别(bié)喜欢(huān)葛优(yōu)躺，躺在沙发上，玩(wán)手机，一(yī)躺(tǎng)就是半天，这样的情况，其(qí)实也是不利于腰椎的护理(lǐ)。长时间地保持这个姿势，对于腰椎的影响是非常大的，很(hěn)容易导致腰部异常的弯曲(qū)，带(dài)来的突出(chū)表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤。年(nián)轻人可能(néng)考虑到(dào)年轻气(qì)盛(shèng)，身体的力(lì)气(qì)是很强的(de)，此时会在搬运(yùn)东西(xī)的时(shí)候，突然发力(lì)，这(zhè)样的话(huà)，会导致腰(yāo)部一不小(xiǎo)心被扭伤，时间一(yī)长的话，对于腰椎也会有影响，导致突出(chū)。

4，缺乏(fá)运动。很多(duō)年轻人越(yuè)来越喜欢宅在家里，外出运动的人越来越少，长时间这样做的话，导(dǎo)致腰椎处于退化状态，这样的情况，也会(huì)导致腰(yāo)椎的活力减弱(ruò)，使得突出更(gèng)加明显。

5，受到湿气寒(hán)气。有(yǒu)些时候，内因也是(shì)不得(dé)不重视的一个因素(sù)，内因的出现，会(huì)导(dǎo)致年轻人的腰椎(chuí)出现异常，伴随着湿气寒气(qì)透过身(shēn)体，身体(tǐ)处(chù)于受寒(hán)受湿的状态下，也会(huì)出现(xiàn)突出的情(qíng)况。

腰(yāo)间(jiān)盘(pán)突出能复(fù)原吗

首先需要说明一(yī)下，对于(yú)椎间(jiān)盘(pán)突(tū)出的患者是(shì)不可能复原的。因为(wèi)椎间盘一旦出现突出，是(shì)不可能回位的，所以我(wǒ)们后期任何的治疗(liáo)办法，都是以缓解病人(rén)临床症状为主要目1cc的水等于多少克，1cc水是多少克(mù)的。

如果病人椎间盘突出(chū)早期不(bù)是很严重，可以选择积极的进行保守治(zhì)疗(liáo)，比如(rú)注意休(xiū)息保护，避免久坐久(jiǔ)站，避免过度(dù)的弯腰拿重东西，戴(dài)个腰围(wéi)带保护一下腰(yāo)椎(chuí)，局部(bù)积极的进行热敷，并且(qiě)配(pèi)合使用曲度(dù)腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼(téng)痛自(zì)然消失。

而椎间(jiān)盘突出(chū)比较严重，引起脊(jí)髓神经明显(xiǎn)受压，影响病(bìng)人(rén)正常工作或者生活的(de)，对于这样的(de)病人(rén)，就有(yǒu)必要积极的进(jìn)行手术治疗，通(tōng)常需(xū)要进(jìn)行椎间盘的摘除手术治疗。

腰间(jiān)盘(pán)突出如何护理调(diào)节

1、适当(dāng)的锻炼腰部是不可少的事(shì)情，为(wèi)此，像早起后(hòu)，可以做一下扩胸(xiōng)运动(dòng)，在做扩胸运动的时候(hòu)，对于(yú)后背、腰椎有牵(qiān)拉(lā)的作用，这样的牵(qiān)拉过程，使得腰椎得(dé)到很好的锻炼，对于护腰是比较(jiào)好(hǎo)的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一定(dìng)要避(bì)免(miǎn)把后背露出来，为此，防寒保暖是不(bù)可少的事情。

3、在搬(bān)运东(dōng)西的(de)时候，要量力而行，对于(yú)搬不(bù)动的(de)东西，一定要避免，不(bù)要(yào)逞能，一(yī)旦过于用力把腰部扭伤了，也是很危险(xiǎn)的(de)，为此，能搬则搬(bān)，不能搬就不(bù)要搬了(le)。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如(rú)钟是很重要的，睡觉(jué)的时候，尽量避免蜷缩(suō)起来(lái)，保(bǎo)持右侧卧睡姿即可(kě)。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及(jí)时去医(yī)院就诊，以免耽误(wù)病情。

相信介绍了这么多，大家对于为什么当前很多年轻人出(chū)现腰椎间(jiān)盘突出(chū)有了(le)更多的了(le)解(jiě)了，导(dǎo)致(zhì)这(zhè)个情况的(de)出现，或和这些原(yuán)因(yīn)有关，希望(wàng)大家多重视，科学的(de)护理(lǐ)调节才是(shì)最重要的(de)事情，此时，在(zài)生活(huó)中，要(yào)合理地控制(zhì)好身体，避免出现扭(niǔ)伤的情况，为此，这(zhè)样调节会更好(hǎo)，不(bù)要掉以(yǐ)轻心。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 1cc的水等于多少克，1cc水是多少克