河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常生(shēng)活(huó)中经常吃(chī)的(de)主食，那么(me)这两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它(tā)们之间又有什(shén)么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖，河粉(fěn)和米饭哪个热量高一(yī)点，河粉和(hé)米饭哪个热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，米饭米(mǐ)粉河粉(fěn)面条哪个热量高哪个热量低等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的(de)生活小(xiǎo)知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖(pàng)

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营(y一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸íng)养成分表上可以看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个(gè)不(bù)错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知一个男人打你脸说明什么，如果一个男生打你的脸道(dào)碳水化(huà)合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类(lèi)为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或(huò)者不吃(chī),就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将米洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的(de)，而(ér)米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖(táng)分也是比(bǐ)较(jiào)多(duō)的，吃了(le)之后(hòu)就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体的(de)免(miǎn)疫力，才(cái)可(kě)以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在炒之前(qián)先用清水泡(pào)一泡(pào)，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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