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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōn作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么g)变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会(huì)有这(zhè)样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能(néng)会(huì)造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每(měi)天(tiān)要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情(qíng)况下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床走动了，可(kě)以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出(chū)现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹(fù)部(bù)也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原(yuán)先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手(shǒu)作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(y作法与做法的区别，作法与做法的区别是什么ǐ)增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可(kě)以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环(huán)形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开(kāi)一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了(le)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚(dù)子要(yào)是有阵痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是属于子宫(gōng)正常收缩，不(bù)要过(guò)于(yú)担(dān)心，代表子宫此时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通常(cháng)是(shì)能(néng)够(gòu)恢复到怀(huái)孕以(yǐ)前(qián)的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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