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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤(xiān)维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的(de)变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可以下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(g下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长uā)果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子(zi)宫(gōng)要进(jìn)行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天差不(bù)多就(jiù)恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一般(bān)就需(xū)要家(jiā)人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多(duō)按摩一(yī)下乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通过(guò)按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)下士军衔是什么级别下士是班长还是副排长寻找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)了。