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踢足球可以长高个子吗,为什么踢足球的个子(zi)矮
踢足球可以长高个子的。这一状(zhuàng)况(kuàng)是由(yóu)年龄决定的(de),如果是七、八岁的青少年,骨骼还没有(yǒu)发育完全,骨骼(gé)骺板还(hái)在,那么经(jīng)常踢(tī)足球之类的运动,就(jiù)可以刺激成骨细(xì)胞生长,从而长高。
但对已经十几岁的(de)青少年来说,骨骼(gé)已经发育完全(quán)了,经(jīng)常踢足球,也不(bù)能保(bǎo)证长(zhǎng)高(gāo)。
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踢足球要买(mǎi)什么装备
踢球(qiú)球(qiú)员要穿球衣、足球鞋(xié)、球袜、护腿板(bǎn)、护腕。
守(shǒu)门员还要装备手套。
在踢足球的时候(hòu),对身体的保护是(shì)不可缺少的,因(yīn)为(wèi)这(zhè)个运动特有的腿(tuǐ)部力量较大因此护腿板必善作善成意思久久为功,善作善成意思是什么须要(yào)有,球鞋(xié),这个就(jiù)很重要很(hěn)直接了。
球鞋不仅能(néng)让(ràng)大家体验感更好,还能最大程(chéng)度的(de)让自己的能力发(fā)挥出(chū)来,所以有一双适合自己(jǐ)的球鞋是(shì)非常(cháng)重要的。
很多刚(gāng)入(rù)门的朋友不大注意这个装备,其实(shí)球衣是很重要的,比如宽松的短裤,透气(qì)性好的专业足球运(yùn)动上(shàng)衣,以及高筒(tǒng)类的足球袜,这(zhè)些都是必不可少的。
另外我们在进行这项运动的时候不要佩(pèi)戴包括耳环,脚链以及戒(jiè)指等等这些首(shǒu)饰,因为在身(shēn)体的对抗中,很容易造成各种伤害,不管什么运动(dòng),都要把安全放在第一位。
踢足球要注意什么
1、做好(hǎo)准备活动,脚再痒痒也不(bù)要直接就(jiù)踢(tī)。
准(zhǔn)备(bèi)活动至(zhì)少也要10分钟(zhōng),可以先(xiān)慢跑一段,活动脚腕、膝关(guān)节,让身体微微出汗(hàn),把关节、韧带都(dōu)拉开,踝、膝、腕、髋(kuān)这些所有运动中会用到的关节都(dōu)要(yào)活动开。
2、由(yóu)于运动(dòng)时的跑动较多(duō),技术动作的幅度(dù)以及出汗量(liàng)都是相对(duì)较(jiào)大,所以(yǐ)锻炼(liàn)时应身宽松、透(tòu)气、吸汗的运动服,球鞋应(yīng)选用合脚防(fáng)滑的(de)帆面胶底的足球鞋。
3、尽量不要在(zài)场地设施不符合要求的地方进(jìn)行锻(duàn)炼。
场地(dì)不平、碎石杂物多(跑道(dào)、沙坑(kēng)),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉伤等。
4、及时(shí)补充水分。
最好把水放(fàng)在场(chǎng)边,感(gǎn)到口渴(kě)的时(shí)候就喝一点,多喝几次也没关系(xì),不要等(děng)到累得不行的时候再(zài)大口大口地一次(cì)性喝很多(duō)。
5、虽然(rán)足球运动(dòng)是一项全天候(hòu)的(de)运(yùn)动项(xiàng)目,但(dàn)要尽量(liàng)避免在(zài)恶劣的天气下锻炼(liàn)。
高温湿(shī)热(rè)时要注意防止中暑、抽(chōu)筋或虚脱。
踢足球要求身高吗
一般(bān)是不要(yào)求的。
但身高腿长在速度上有优势,对(duì)抗(kàng)中也有优势,而个小(xiǎo)腿(tuǐ)短的先天吃亏(kuī)。
作为足(zú)球运动员,最(zuì)理想的身高1.78-1.85之间,有(yǒu)速度有(yǒu)对抗,而且(qiě)相对(duì)灵活;
而腿短的,你跑五步他需要起步才能完(wán)成,控球抢球(qiú)冲撞都吃(chī)亏,特别(bié)是高球争点。
对于(yú)守(shǒu)门员来说,理想、身高(gāo)是1.90-2米,那样遮挡拦截的范(fàn)围才大,这是臂展(zhǎn)优势;
如(rú)果(guǒ)低于1.9,可控(kòng)范围就大打(dǎ)折扣了,但高于2米,灵活(huó)性就下降了(le),主要是还原慢,连续扑(pū)救辗转不利索。
12强赛首战国足0-3不敌澳(ào)大利亚
0-3,国足不(bù)敌澳(ào)大利(lì)亚(yà),一战(zhàn)现原形,在40强(qiáng)赛中,国足(zú)优势明显,但(dàn)到了12强赛,和(hé)亚洲一流强队交手,国足露(lù)馅了。
现在,国足各项赛事(shì)12连胜宣告结束。
此(cǐ)外,除(chú)了2013年击败澳大利亚,最近2次碰到对手,国(guó)足全败!这场比赛(sài),FIFA十分重(zhòng)视,甚至,因凡蒂诺都来(lái)到(dào)了现场(chǎng)看(kàn)球(qiú),他多(duō)么(me)希望中国队能够出现在决赛圈(quān),这样,FIFA就(jiù)能够赚更多钱。
可惜,最终(zhōng)的结果,估计让因凡(fán)蒂诺心寒(hán)了。
因(yīn)为这场失(shī)利(lì),李铁(tiě)遭遇了执教(jiào)中国队的首败,过去12场各(gè)项比(bǐ)赛(sài),国(guó)足全胜。
但显然,国足(zú)此前的对(duì)手不够强,这场遭遇澳大利亚,国足现原形了。
此前(qián)12强(qiáng)赛,8场是热身赛,和(hé)中(zhōng)超(chāo)球队(duì)、中甲球队踢,对手(shǒu)不敢(gǎn)认真踢,怕(pà)弄伤国脚(jiǎo)。
后面4场40强赛,对手实力有限。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了