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黍米可以减肥(féi)吗

  黍(shǔ)米(mǐ)是可(kě)以减肥的。

  黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和降低血压(yā)的功效与作用。

  首先黍(shǔ)米里含有(yǒu)大量的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸,能够把(bǎ)人体内多余(yú)的脂肪分解(jiě)掉,当作废物排出身体之(zhī)外,所以(yǐ)适(shì)当吃(chī)一些黍米(mǐ)能达到很好的减肥效果。

  其次黍(shǔ)米里面含(hán)有(yǒu)非常多的微量(liàng)元素和钾元素,而且还有很多其他的营养物质,具有降血压和治疗贫(pín)血的功效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗?

  黍米是大黄(huáng)米(mǐ)。

  黍米和大(dà)黄(huáng)米属于同一种(zhǒng)物质, 大黄(huáng)米别名是(shì)软黄米、燃气换金属管是骗局吗,燃气需要换金属管吗黍米,经常(cháng)被磨成面粉,制(zhì)作各种糕点。

  同(tóng)时黄米富含(hán)蛋白质、碳水(shuǐ)化(huà)合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

  黍为(wèi)一年生草本。

   秆直立,单生或(huò)少(shǎo)数(shù)丛生,高60~120厘(lí)米,有节,节上密生髭毛。

   叶鞘松弛(chí),被疣毛;叶舌长(zhǎng)约1毫米,具长约2毫米的(de)纤毛;叶(yè)片线(xiàn)状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或(huò)无毛,边(biān)缘常粗糙。

   圆锥(zhuī)花序(xù),开展或较紧密(mì),成(chéng)熟则下(xià)垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙(cāo)刺毛,下(xià)部裸露,上部(bù)密生小枝与小穗;小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

  黍米中所(suǒ)含的脂肪(fáng)主要(yào)有(yǒu)棕榈酸、廿(niàn)四烷酸(suān)、十七烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等(děng),均有利(lì)于生长发(fā)育。

  黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

  黍(shǔ)米中还含(hán)有多种米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏(fá)的氨基(jī)酸,对调补机体代谢(xiè)十(shí)分(fēn)重(zhòng)要。

大黄米是什么(me)米啊?

  大黄米(mǐ)(又称(chēng)“软黄米”),与“小米”非同一种作(zuò)物,是由糜(mí)子(黍)去皮加工而成。

  适于贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生长,多分(fēn)布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

  糜子是生长于我国北方的一种农作物,含有(yǒu)的(de)人体必(bì)需的八种氨基酸的(de)含量均高(gāo)于大米和小(xiǎo)麦(mài),尤其是(shì)蛋(dàn)氨酸含量,几乎是(shì)大米和小麦(mài)的(de)两倍。

  大黄米介绍:

  【来(lái)源(yuán)】

  为禾本科植物黍的种子。

  【植(zhí)物形态】

  黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

   秆直(zhí)立(lì),单生或少数丛生(shēng),高(gāo)60~120厘米,有节,节上密生髭毛。

   叶鞘松弛(chí),被疣毛;叶舌长(zhǎng)约1毫米,具长约2毫(háo)米的纤毛;叶(yè)片线状披针(zhēn)形,长10~30厘米(mǐ),宽1.5厘(lí)米(mǐ),具(jù)柔毛(máo)或无毛(máo),边缘常粗糙。

   圆锥花序,开展或较(jiào)紧(jǐn)密(mì),成熟则下(xià)垂,长约30厘米(mǐ),分枝(zhī)具角(jiǎo)棱,边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部裸露,上部密(mì)生(shēng)小枝(zhī)与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì);小穗卵状椭圆形(xíng),长(zhǎng)约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。

  无毛,第一颖长(zhǎng)为(wèi)小穗(suì)的1/2~2/3,先端尖或锥尖(jiān),具5~7脉,第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等长,大(dà)多为11脉;第一(yī)外稃(fū)形似第二颖;内稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫米,先端常(cháng)微凹。

   颖果圆形或椭圆形(xíng),平滑而有光泽,长约3毫米,乳白(bái)、淡黄(huáng)或红色。

  种子(zi)白(bái)色、黄色(sè)或褐(hè)色,性粘或不粘(zhān)。

   我国华北、西(xī)北多有栽培(péi)。

   一般分两种类型,以秆上有毛,偏穗,种子(zi)粘者为黍;燃气换金属管是骗局吗,燃气需要换金属管吗秆上无毛,散穗,种子不(bù)粘(zhān)者(zhě)为稷。

   本(běn)植物(wù)的(de)根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎),以及(jí)稷的种子(稷米),稷的茎(糜穰)亦(yì)供(gōng)药用,各详(xiáng)专条(tiáo)。

  【食(shí)用效果】

  治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤。

  【营养(yǎng)含量(liàng)】

  1、含有丰富的脂肪(fáng),主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

  2、含有丰富的维生(shēng)素E,每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫(háo)克。

  3、膳食纤维含量丰(fēng)富,为(wèi)大米的4倍。

  4、含钾高含钠(nà)低,100克中含钾:201 毫克,钠(nà):1.7 毫(háo)克 ,常(cháng)吃(chī)对高血压患者有(yǒu)益。

  5、铁(tiě)和磷的含量均较(jiào)大(dà)米丰富(fù)。

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