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一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅(é)蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽(duō)种维生素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂(tú)上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要(yào)用塑料包装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在(zài)锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷(lín)脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和(hé)神经(jīng)组织发(fā)育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较(jiào)多(duō)，很容(róng)易(yì)被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有(yǒu)很好(hǎo)补益(yì)作用。