烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化(huà)吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。反函数常用公式大全，反函数运算公式身(shēn)体(tǐ)在摄(shè)入(rù)这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻(luó)辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高(gāo)血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的的(de)农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的(de)薄片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪(làng)费时(s反函数常用公式大全，反函数运算公式hí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后(hòu)就会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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