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75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体的(de)重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的(de)等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越(yuè)好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营(yíng)养价值更(gèng)高(gāo)一些，实(shí)际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力(lì)一起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可以(yǐ)做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做(zuò)法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这(zhè)样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化为(wèi)热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样(yàng)实际(jì)上是起不到什么(me)营养(yǎng)滋(zī)补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小(xiǎo)时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大限度(dù)的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏药(yào)物(wù)中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要(yào)将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮用(yòng)。

75克(kè)等于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之间长征有多长公里 红军长征一共用了几年

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克(kè)制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计(jì)算

　　所以75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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