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酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行(xíng)力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用(yòng)食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳(yáng)穴(xué)到发际(jì)处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜(bo)汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到(dào)解酒的(de)作用(yòng)。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天(tiān)起来也不会(huì)头(tóu日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的(de)时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择(zé)性(xìng)地(dì)挑(t日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国iāo)选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成(chéng)人(rén)体内(nèi)维生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖(táng)元对于(yú)促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的(de)作用。

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