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6千克等于多少斤 6千克是多少磅一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克是鸡(jī)腿的(de)重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右的。

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　　是鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量(liàng)，主要(yào)看(kàn)鸡的(de)大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右(yòu)的。

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位当中最受人(rén)类欢迎的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右。

　　1、鸡(jī)肉(ròu)肉质细嫩(nèn)，滋味6千克等于多少斤 6千克是多少磅鲜美，由于(yú)其味(wèi)较淡，因此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是(shì)蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸(suān)氨基酸的(de)含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉(ròu)类的维生(shēng)素A含量多，而(ér)在(zài)量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差(chà)，但和(hé)牛(niú)肉和猪(zhū)肉相(xiāng)比，其维生(shēng)素A的(de)含量却高出许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi)，及(jí)腿根一带(dài)的肉，其肉质(6千克等于多少斤 6千克是多少磅zhì)颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含(hán)量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质(zhì)的(de)含量比例较高，种类多，而且(qiě)消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育(yù)有重要(yào)作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结(jié)构(gòu)中(zhōng)脂肪和磷脂(zhī)的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的(de)食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益(yì)气、补(bǔ)虚填(tián)精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋(jīn)骨的功效(xiào)。

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质很丰(fēng)富。

　　在(zài)肉类里面就数(shù)鸡肉的蛋白质最高了(le)，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心(xīn)发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补虚损的(de)功效，特别适(shì)合亚(yà)健康的人(rén)们食用(yòng)，而且对月经不(bù)调(diào)、产后(hòu)奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消化(huà)，所以也(yě)提高了人体对鸡(jī)肉的吸收率，从而(ér)可(kě)以(yǐ)将(jiāng)鸡肉的(de)营养价值最大化吸收，起到强身健体的(de)作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可(kě)以对因为(wèi)肾精不(bù)足(zú)而引起的小便次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精冷(lěng)等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒作用，而且它(tā)的抗氧化效(xiào)果也非常好，有(yǒu)助于(yú)改善(shàn)心(xīn)脑(nǎo)功能，而且(qiě)还(hái)能(néng)促进儿童(tóng)的智力发育。

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大(dà)约是(shì)180克,如果大一点(diǎn)的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

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