魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以(yǐ)消(xiāo)化这(zhè)种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左(zuǒ)右的2l是多少斤 2l是多少kg热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃2l是多少斤 2l是多少kg(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且(qiě)还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特别的气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味(wèi)会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气味(wèi)可以做到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没(méi)有的(de)是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要(yào2l是多少斤 2l是多少kg)注(zhù)意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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