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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让(ràng)脑的结(jié)构物(wù)质变得完整，从而达(dá)到补(bǔ)脑的功效。补脑的食物有很多有莲(lián)子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)汤(tāng)等，具(jù)体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白质，脂肪(fáng)，维生(shēng)素，有(yǒu)助于加(jiā)强身体营养，莲子(zi)具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是(shì)营(yíng)养丰富，它有补(bǔ)血安(ān)神，健(jiàn)脑(nǎo)益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固(gù)表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而(ér)且还(hái)可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃一些核(hé)桃。核桃有健(jiàn)脑的作用，可以增强记忆力(lì)，而(ér)且还(hái)可(kě)以增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活中(zhōng)一(yī)定要(yào)多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子百合(hé)瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾(pí)和胃、清心安神的(de)作(zuò)用(yòng)，可(kě)以改善(shàn)干咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力(lì)、失(shī)眠多梦、口干舌燥(zào)、面色(sè)萎(wēi)黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显禁忌(jì)。

干核(hé)桃怎(zěn)么(me)保存不变质(zhì)

　　1、将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核(hé)桃(táo)的表皮和核(hé)桃仁不易(yì)分(fēn)离，色彩一致(zhì)的时候，就(jiù)可(kě)以(yǐ)取出来储藏。

　　2、然后放入麻(má)布袋中或者沙袋中，保持(chí)里面的清(qīng)洁。

　　然(rán)后放在通(tōng)风透(tòu)气的(de)地(dì)方。

　　3、最好(hǎo)保(bǎo)证(zhèng)不(bù)被压坏的条件下即(jí)可。

　　而且还要防止鼠(shǔ)害，虫害等(děng)现象。

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