魔芋属于低(dī)热量(liàng)的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七(qī)大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效(xiào)的(de)调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以(yǐ)上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含有人类所需要(yào)的魔芋(yù)多糖(táng)，2023年高考时间是几月几号，四川每年高考时间是几月几号即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别(bié)的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的(de)是(shì)几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 2023年高考时间是几月几号，四川每年高考时间是几月几号