牙(yá)膏是每个人每天几乎都会用到的(de)东(dōng)西(xī)，我们只知道它有清洁牙(yá)齿的(de)作用，却(què)不知道(dào)他竟然还可以(yǐ)帮助我(wǒ)们祛斑，下面小编就为大家带来几种(zhǒng)利用牙(yá一本书多重，一本书多重有一斤吗)膏祛斑的方法。

首先准备一个(gè)碗，然(rán)后(hòu)将适量的牙膏挤进去，挤(jǐ)加入(rù)清水，搅拌，然后(hòu)再(zài)加入适(shì)量的珍珠粉，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压(yā)缩面膜放进(jìn)去，五分钟之后取出来敷在脸上，大(dà)概十五分钟之(zhī)后，再把面膜取下来，然后用温水把脸洗干净就可(kě)以了。

还可(kě)以(yǐ)取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然(rán)后把他们(men)均匀(yún)涂抹于(yú)脸部，十五(wǔ)分钟之后用清(qīng)水(shuǐ)洗净即可。

牙膏(gāo)含有大量的植(zhí)物精(jīng)华，容易被肌肤(fū)吸收，柠(níng)檬(méng)中含(hán)有维(wéi)生素B1、维生素B2、维生素(sù)C等多种(zhǒng)营养(yǎng)成分，还含有丰富的(de)有(yǒu)机酸、柠檬(méng)酸，具有很强(qiáng)的抗氧化(huà)作(zuò)用，两者搭配对促进(jìn)肌肤(fū)的新(xīn)陈代谢、延缓衰(shuāi)老(lǎo)及抑制色素沉着(zhe)等十分有(yǒu)效。

或(huò)者也(yě)可以将牙(yá)膏放在淘米水中(zhōng)稀释(shì)溶(róng)解，滴入一本书多重，一本书多重有一斤吗(rù)青(qīng)霉素混合均匀，这(zhè)种方(fāng)法不仅仅(jǐn)能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔(kǒng)有做很大的作(zuò)用。

除(chú)了用牙(yá)膏可以祛(qū)斑之外，我们还(hái)可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合(hé)均匀(yún)，调成膏状做(zuò)成(chéng)面(miàn)膜，美白滋润效果非常好。

准备山楂50克(kè)、橘(jú)皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山楂(zhā)和橘(jú)皮加水一起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱(shā)布把(bǎ)渣子过滤掉直接取汁一本书多重，一本书多重有一斤吗，再(zài)加(jiā)蜂蜜搅拌即可(kě)，对(duì)于美白祛斑，淡化肌肤黑色素(sù)有着不错的作用。

在日(rì)常的(de)饮食中，我们还(hái)可以多吃一些抑制黑色素产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜(guā)等。维生素B6能褪除黑(hēi)色素斑痕，富含维生(shēng)素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等。

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