奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久-绿茶通用站群

奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　近日，有网友在微博发起了话题“#刘畊宏了一年的变(biàn)化”，分享自己坚(jiān)持和(hé)刘(liú)畊宏一起锻(duàn)炼一年以来的种种变化。

　　一年了，那些(xiē)“刘畊宏女(nǚ)孩”怎么样了？

　　一(yī)年了，那些“刘畊宏女孩(hái)”怎么样了(le)？

　　而刘畊宏本人也在该话题下发文(wén)感(gǎn)谢自(zì)己的(de)粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练一周年，你们都(dōu)发生了(le)很大的改变(biàn)，这个(gè)改变(biàn)不是(shì)只有(yǒu)体重的变(biàn)化，而是看到你们(men)开始(shǐ)喜欢吃健康无添加的食物了、和(hé)家人一(yī)起跳操关系变(biàn)好了、和老公有共同话(huà)题了、睡眠改善了、看待事的物角度更(gèng)积极更(gèng)正面(miàn)了(le)…..等等，这些(xiē)都是我们在直播(bō)时一直在传递的(de)能量，我相信你们都接收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊(gēng)宏突(tū)然(rán)走红，创下了一周(zhōu)涨粉超(chāo)千万的“神话(huà)”。当时，非(fēi)常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘(liú)畊宏女孩(hái)”，每天坚(jiān)持(chí)观看他的直(zhí)播(bō)健(jiàn)身。

　　那么，一年(nián)以来，这(zhè)些男孩女孩们，都有(yǒu)什(shén)么变化呢？

　　变化非常大

　　有非(fēi)常多(duō)的网(wǎng)友涌入(rù)该话题，分享自己锻炼一年(nián)以来(lái)的(de)身(shēn)心(xīn)变化，仅今日话题阅读(dú)量就达到1000万(wàn)多，参(cān)与讨论(lùn)者400余(yú)人。

　　而且(qiě)这个话(huà)题俨然成为(wèi)网友们“秀(xiù)好身材(cái)”的(de)聚集(jí)地，从网友们分享的内容来(lái)看，跟(gēn)着刘畊宏(hóng)锻炼一(yī)年以来，变化(huà)当然是非常大的(de)。

　　首先，自(zì)然是体(tǐ)重、外观的变化。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　很多网友称，坚(jiān)持和(hé)刘畊宏锻炼一(yī)年下来，确实达到(dào)了减肥的效果，根据(jù)大家的分享内容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其(qí)次，即使体重(zhòng)没变，但身(shēn)体素质、心理状态都是肉眼(yǎn)可见的变(biàn)好。

　　一年了，那些“刘(liú)畊宏(hóng)女孩”怎么(me)样了(le)？

　　还有很多网友表示，这一年(nián)以来(lái)，虽(suī)然体重变化不大(dà)，但是能够明显感受(shòu)到身体变(biàn)得(dé)越(yuè)来越好，而且心情也(yě)随之更加开朗自信，整个(gè)人(rén)越来越(yuè)棒。

　　还有的网友称自己压(yā)力很大，每天(tiān)心神不宁(níng)，但自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼后，感(gǎn)受到(dào)运(yùn)动的快乐，心情(qíng)也(yě)好(hǎo)很多(duō)。

　　当然(rán)，锻炼是件需要持之以恒的事，也有部分网友奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久称(chēng)虽然(rán)自己一直有坚持和(hé)刘(liú)畊宏锻炼，但(dàn)因为自(zì)己没控制好(hǎo)饮(yǐn)食，体重没变化，但身体(tǐ)素(sù)质的确(què)好了不(bù)少。

　　一年了(le)，那(nà)些“刘畊(gēng)宏女孩”怎么样了(le)？

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样了？

　　这类分享内容非(fēi)常多，除(chú)了微博，其他社交(jiāo)平(píng)台(tái)中(zhōng)也有很多网(wǎng)友表示自从跟(gēn)着刘畊(gēng)宏锻(duàn)炼以来，不(bù)仅瘦了，而且身体素质好(hǎo)了非常多，一(yī)些曾经(jīng)患(huàn)有(yǒu)的小毛病都好了，身体状(zhuàng)态非(fēi)常棒(bàng)。

　　今(jīn)天，笔者着实被无数“刘畊宏男孩、女孩们”深深感动，从他(tā)们身(shēn)上可以明显感受到自(zì)信、快(kuài)乐(lè)的美(měi)，刘畊(gēng)宏的健身(shēn)操带来了不仅是(shì)身心健康(kāng)，更是一种积极向上(shàng)的生活态度。

　　既然(rán)粉(fěn)丝们变化这么大，刘畊宏本人这一年来又(yòu)有什么(me)动态呢？

　　刘畊(gēng)宏(hóng)变了(le)吗？

　　一年过去(qù)了，刘畊(gēng)宏(hóng)自己(jǐ)有什(shén)么变化

　　目前，刘畊宏(hóng)抖音(yīn)粉丝已(yǐ)经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快(kuài)手(shǒu)等社交平台上经营个人账号(hào)，分享自己生(shēng)活、健身(shēn)等内容。其中，刘畊宏(hóng)微博粉丝400余万(wàn)、快手粉丝430余万、小红书粉丝(sī)为669万，粗略计(jì)算(suàn)，刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)全网粉丝量已经(jīng)超过(guò)8000万(wàn)。

　　一(yī)年前4月20日前后，刘畊宏抖音(yīn)粉丝仅(jǐn)为1800余(yú)万。不过目前刘(liú)畊宏已经早过了涨粉(fěn)期，其(qí)粉丝量增(zēng)长趋于稳定。

　　一年了，那些“刘畊宏女孩”怎么样(yàng)了？

　　以抖音平台为例，根(gēn)据蝉妈妈(mā)数据显示，过去(qù)90天中，刘畊(gēng)宏粉丝(sī)总量增长较(jiào)为(wèi)平缓，不再(zài)有曾经(jīng)一夜(yè)暴涨(zhǎng)数(shù)百万粉丝的(de)情况。

　　当(dāng)然，刘畊宏已然(rán)成为健身区妥妥的头部博主。

　　一年(nián)了，那(nà)些“刘畊宏女孩(hái)”怎么样了？

　　这一年来，刘畊宏在自(zì)己(jǐ)对“主营(yíng)业务”健身操方面(miàn)从未懈怠，基本保持(chí)平均每周(zhōu)开播三次的(de)频(pín)率直播。

　　同时(shí)，虽然(rán)已(yǐ)经过去一年，但(dàn)刘畊宏直播(bō)的观看量数据热度未退。蝉妈(mā)妈数据显(xiǎn)示，过(guò)去90天(tiān)以来，刘畊宏直(zhí)播34次，场均观看人次达到605.3万次(cì)，累计观看人(rén)次(cì)达到2.06亿人次。

　　一年了，那些“刘畊宏(hóng)女(nǚ)孩(hái)”怎么样了(le)？

　　同时，这些直(zhí)播中，平均人气峰值也都在10万以上。

　　但(dàn)过去一年(nián)，刘(liú)畊宏也并(bìng)非一成不(bù)变的带大家(jiā)跳操，他还(hái)会整(zhěng)很多“花活”。

　　最近，刘畊宏(hóng)开始(shǐ)在(zài)直播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和妻子会(huì)打(dǎ)扮成各种动漫(màn)人物，教(jiào)大(dà)家(jiā)跳操，场(chǎng)面非常(cháng)搞笑，但也让运动这种比较枯燥的事情多了一(yī)分(fēn)乐趣。

　　比如(rú)，让妻子打扮成“小丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者喊(hǎn)上(shàng)朋(péng)友(yǒu)一起打扮(bàn)成(chéng)葫芦娃(wá)，带大家跳操……

　　还(hái)有电(diàn)影《玩具(jù)总动员》中(zhōng)的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏(hóng)也不仅只局限(xiàn)于在(zài)家直播(bō)跳操，也会到(dào)户外，在(zài)“众目睽睽”下(xià)直播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方(fāng)式越来越丰富，场面也非(fēi)常(cháng)欢快，想必也会吸(xī)引很多粉丝加入锻炼大军(jūn)。

　　去年(nián)刚走(zǒu)红(hóng)时，刘畊宏(hóng)曾(céng)表示不(bù)急于带货(huò)。而一(yī)年(nián)过(guò)后，直播带货也成为刘畊宏变(biàn)现的主要方式(shì)。不过，刘(liú)畊宏直(zhí)播(bō)带货(huò)是以小号“刘畊宏肥(féi)油(yóu)咔咔(kā)掉”进行，该账号目前拥有粉(fěn)丝1300余万，而其近七千万粉丝的大号(hào)则(zé)没有带货(huò)记录。

　　一(yī)年(nián)了，那些“刘畊宏女孩”怎么样(yàng)了(le)？