河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的(de)话哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

　　关于河粉(fěn)叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖以及(jí)吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量高一点，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高些(xiē)，河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)哪个(gè)热(rè)量低等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活(huó)小知(zhī)识：

河粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人体主要的(de)功能就(jiù)是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较(jiào)多(duō)，继续补充能量恢复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一个不错的(de)选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳水化合物(wù)含(hán)量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解(jiě)为糖类为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wè叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜i)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过饱,要(yào)做到(dào)营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多(duō)道工序(xù)制成(chéng)的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才(cái)可以预防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则(zé)很容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之前(qián)先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡(pào)软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更美味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 叮当镯一般是什么材质，叮当镯为什么那么便宜