宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全(quán)部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是(shì)，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要(yào)的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处(chù)理(lǐ)后刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗的视频太大，上传(chuán)太费时(shí)间。为降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音(yīn)频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员(yuán)提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作的(de)听(tīng)觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激(jī)。根据(jù)《自发性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一种触(chù)发器(qì)所触发(fā)的情感是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些音视频(pín)则是更(gèng)好的选(xuǎn)择。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主(zhǔ)动降噪的(d刚和别人做完回家能发现吗，刚和别人做完能从外表看出来吗e)功能(néng)就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大(dà)、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临(lín)其(qí)境的(de)3D声音体验

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别忘了(le)我在这里等着哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧

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