酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼(téng)的(de)有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻(qīng)轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后(hòu)食(shí)用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪(lào中国为什么叫兔子国)胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不中国为什么叫兔子国要空(kōng)腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸(xī)收得(dé)快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来(lái)吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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