酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失，而(ér)且还(hái)可(kě)以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的(de)物质，这种物(wù)质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作(zuò)用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物(wù)质还会引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时候，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择(zé)性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和(hé)补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛(niú)磺(huáng)酸(suān)和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重(zhòng)要的(de)作(zuò)用。

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