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红石榴是(shì)补血的吗

　　是的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃(chī)石榴能(néng)补铁补(bǔ)血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补(bǔ)血效果(guǒ)。

　　石榴(liú)的含铁量(liàng)不是很高,但石榴中含(hán)有(yǒu)丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙(gài)、铁的吸收,

　　铁可(kě)促(cù)进体内血(xuè)红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴(liú)怎么挑(tiāo)甜的(de)快(kuài)点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的(de)品种很多，按表皮(pí)分有红色、黄色等，一般红中带点(diǎn)青，青(qīng)至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号中带点黄(huáng)的比较甜。

　　甜石榴果嘴合(hé)拢，皮(pí)色粗糙，叶片(piàn)短宽；而(ér)酸石榴果嘴(zuǐ)多张开，果形规整，皮(pí)色光亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观比较圆的石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反而外观(guān)果(guǒ)棱显现(xiàn)的，才是皮薄(báo)完全(quán)成熟的石榴，这样的石榴(liú)更甜。

　　3、看(kàn)重量。

　　手感重的水分多。

　　一(yī)般同样大小(xiǎo)的两个(gè)石榴，手(shǒu)感重的(de)相对水分大、汁液多(duō)，籽粒饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表(biǎo)皮(pí)光亮(liàng)，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮(pí)松弛、有黑斑(bān)的可(kě)能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤(shāng)、带枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常生长成(chéng)熟(shú)的石榴开口也是自然(rán)开裂的，这(zhè)样的(de)开口不会影响石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也有一些石榴是因(yīn)为雨水和日晒而导(dǎo)致的非自然开(kāi)口，这样的开口(kǒu)会影响石榴的口(kǒu)感，果粒(lì)也不够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴(liú)时可以用指腹(fù)稍稍按压石榴的(de)表皮(pí)，成熟饱满的石(shí)榴皮肉紧绷，按下去会(huì)有硬实感，但是不(bù)新鲜或者内部(bù)已经发烂的石榴按(àn)下去则(zé)会软软的比较松弛(chí)。

石榴怎么挑(tiāo)选

　　　　导语：石榴不仅可以助消化，还具(jù)有(yǒu)降低(dī)血脂(zhī)血糖(táng)以(yǐ)及胆固醇的(de)多种功效。

　　红(hóng)石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成分——红石榴多酚和花(huā)青素，同时(shí)，它还(hái)含有亚(yà)麻油酸(suān)，维他命c和叶(yè)酸(suān)。

　　红石(shí)榴中含有的钙、镁(měi)、锌等矿物(wù)质(zhì)萃取精华，能迅速(sù)补充肌肤所(suǒ)失水(shuǐ)份，令肤质更为明亮柔(róu)润(rùn)。

　　石榴怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　　　1、看颜色

　　　　很多人都认(rèn)为石榴(liú)要红(hóng)红的才是最(zuì)甜的，但是买回家后(hòu)却发现并不如(rú)想象(xiàng)那般。

　　其实，石榴的颜色(sè)要是微微(wēi)偏黄(huáng)色的(de)才是最甜(tián)最好吃的。

　　如果(guǒ)是(shì)买回家打算存放很久(jiǔ)就可以挑(tiāo)选(xuǎn)绿色(sè)未熟的石(shí)榴。

　　　　2、看光泽

　　　　石(shí)榴表皮(pí)光滑，挑(tiāo)选石榴的(de)时(shí)候(hòu)也可以根据石榴的表皮光泽(zé)度来判断石榴(liú)的好(hǎo)坏(huài)。

　　　　如果石榴的`表皮是光滑(huá)发亮的，那这个石(shí)榴(liú)至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号就是(shì)新鲜的，反之(zhī)如果石(shí)榴的(de)表(biǎo)皮不太光滑且有黑(hēi)斑，说明这个石榴已经存放很(hěn)久(jiǔ)不再新鲜了。

　　　　3、看硬度

　　　　我(wǒ)们挑选(xuǎn)石榴时可以用指腹稍稍按(àn)压(yā)石榴的表皮，成(chéng)熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实(shí)感，但是不新鲜或者(zhě)内部已经发烂的石榴按下去则会软软(ruǎn)的比较松弛。

　　　　4、看开(kāi)口

　　　　正常生(shēng)长成熟的(de)石榴开口也(yě)是自(zì)然开裂的，这样的开口不会(huì)影响(xiǎng)石榴的品质及口感。

　　但也(yě)有一些石榴是因(yīn)为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会(huì)影响石榴的(de)口感，果粒也(yě)不够饱满。

　　　　5、看(kàn)伤口

　　　　在挑选石(shí)榴的(de)时候最(zuì)好是选(xuǎn)择表(biǎo)面没有伤口的石榴(liú)，表皮完整不带划(huà)痕的石(shí)榴(liú)可以存放(fàng)的比较久(jiǔ)，如果(guǒ)可以最(zuì)好还带一截枝条的是最好(hǎo)的。

　　因(yīn)为(wèi)石榴表皮如果受伤有了疤痕会使石榴水(shuǐ)分流(liú)失较(jiào)快，不易(yì)保存。

　　　　6、挑(tiāo)时间

　　　　石榴果实(shí)成熟期(qī)是每年(niá至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号n)的9-10月，这个时期购买的石榴(liú)是最(zuì)好最新鲜(xiān)的石榴，味道与品(pǐn)质(zhì)也最(zuì)有(yǒu)保障。

　　　　7、挑重量(liàng)

　　　　石榴富(fù)含水分(fēn)，尤其是成(chéng)熟新鲜的石榴(liú)更是水分(fēn)充足，所以相应的越好(hǎo)的(de)石榴重量(liàng)也会越重。