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一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋
一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。
一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克,一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左右(yòu)。
从大(dà)小体(tǐ)积上来看,鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大,但营养价值上并非(fēi)成三(sān)倍增长(zhǎng)。
一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少
是196大卡/100克的。
一个(gè)鹅蛋的热量:196千卡/100克。
鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。
鹅蛋成椭圆形,个体很(hěn)大,味道(dào)有些油,必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。
鹅(é)蛋每颗约重(zhòng)225~280克,较一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。
表(biǎo)面(miàn)较光(guāng)滑,呈白色,鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质,但质地较粗糙,草腥(xīng)味较重,食味不及鸡(jī)鸭蛋。
鹅蛋的最(zuì)佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃(chī)方式。
烹饪时(shí),你(nǐ)可(kě)以准备(bèi)两个鹅蛋,喝一个(gè)大碗(wǎn)。
用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。
之后,将(jiāng)鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中,加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食用盐(yán)和适量(liàng)料(liào)酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。
混(hùn)合成蛋液后,你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。
煮沸(fèi)后,你应该打开蒸锅的(de)盖子,用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn),每两分钟搅拌一次(cì)。
大约七(qī)八分(fēn)钟后,锅里的鹅蛋就可以蒸了,然(rán)后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。
2.煎鹅蛋
炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。
制作时,你可以根据自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜。
例如,韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。
做的时候,你应该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎,混合成(chéng)蛋液(yè),翻炒成块状,然(rán)后把黄瓜切成薄片,用油(yóu)加热,加入葱(cōng)花,翻炒到香味,然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软,然后把翻炒(chǎo)的(de)鹅(é)蛋(dàn)加入锅里,加(jiā)入(rù)适量的食盐调味,然(rán)后就可以从锅里吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌制食用,味道特别(bié)好。
在腌制鹅蛋之前,鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净,晾(liàng)干(gàn),用白酒(jiǔ)浸泡。
然(rán)后,鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上(shàng)适量的(de)食用盐。
没有必要用塑料包装,它应该直接放在一(yī)个(gè)可以密(mì)封的罐子里。
鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后,可以(yǐ)品尝,放在锅里煮熟后食用。
腌鹅(é)蛋又咸又轻,蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。
鹅蛋(dàn)的(de)营养价值
鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪,还有各种维生(shēng)素,另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内,含有很多磷脂,其中一半是卵磷(lín)脂(zhī),卵磷脂(zhī)对(duì)人脑和(hé)神经组织发(fā)育有(yǒu)很(hěn)好作(zuò)用,另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含(hán)于蛋黄内,另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较多,很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸收,可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。
鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很丰富,含(hán)有丰(fēng)富维生素A、D和一些(x不是省油的灯是什么意思,没有一个省油的灯是什么意思iē)核(hé)黄素,对人视力也有很好(hǎo)补益作用。
鹅蛋的(de)热(rè)量是多少大卡
鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量(以100克(kè)可食部分(fēn)计)是196大(dà)卡(kǎ)(820千焦)。
每100克鹅蛋的热量约占中国营养(yǎng)学会推荐的普通成年人(rén)每天所需摄入总热量的8%。
鹅(é)蛋成椭圆形,个体很大,味(wèi)道有些油,必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。
鹅(é)蛋每颗约重225到280克,较一般鸡蛋约大四五倍。
表面较光(guāng)滑,呈(chéng)白色,但质地较粗糙,草腥味较重(zhòng),食味不及(jí)鸡鸭蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了