什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的(de)就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理性的(de)、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的(de)思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对(d劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼劲仔深海小鱼是什么鱼做的，劲仔小鱼是海鱼还是淡水鱼>uì)自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题(tí)都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

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