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南(nán)瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦(shòu)身的。

　　南瓜一般不能够瘦身，能(néng)够挑选隔空溶脂的办法瘦(shòu)身(shēn)。

　　南瓜傍边含(hán)有的(de)膳食(shí)纤维比较丰富，并且含有的热量(liàng)比较低，恰当的吃一(yī)些南瓜，能够添加饱腹感，然后能够削减其他食物的摄(shè)入，

　　并且(qiě)还能够(gòu)影响胃(wèi)肠活(huó)动加速，能够加速粪便排(pái)出，一般适合于瘦(shòu)身的(de)人群食用(yòng)，但单一的饮食(shí)并没(méi)有瘦(shòu)身的(de)效(xiào)果。

怎样挑大(dà)南(nán)瓜才甜(tián)呢视频(pín)

　　1、看南(nán)瓜的(de)色(sè)彩。

　　往常买南(nán)瓜时，大致分为两种色彩，一种(zhǒng)黄色，一种绿色，种类不同色彩不同，有的浅黄，有的(de)深(shēn)黄，有的(de)深绿，多多少少(shǎo)有些不(bù)一样，不过挑选南瓜时，在挑(tiāo)选同一种类(lèi)的时分(fēn)，记(jì)得要挑(tiāo)选色(sè)彩最深的那一(yī)个，并且表皮带着白霜的，这样的南瓜是最(zuì)好(hǎo)吃球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么的，又甜又软糯(nuò)。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南瓜(guā)外(wài)形很特别，尤其是那(nà)种圆形的(de)南瓜，它(tā)的外(wài)表会有(yǒu)许多纹理，有(yǒu)点(diǎn)和西(xī)瓜(guā)类似。

　　挑选时，尽量(liàng)选(xuǎn)那种纹(wén)理最明晰(xī)的，还有纹(wén)理最深最粗的，这种南瓜的老练度最高，那么口感(gǎn)也(yě)就(jiù)最好，反(fǎn)之，那种(zhǒng)纹理(lǐ)看起来很浅的南(nán)瓜(guā)，阐明老练度差，不(bù)是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)，也就不太甜。

　　3球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么、用(yòng)手敲打(dǎ)南瓜(guā)。

　　许多人买南瓜时，只会用(yòng)眼(yǎn)睛去看(kàn)，其实买南瓜也能够像(xiàng)买西瓜那样(yàng)，用手去(qù)拍一(yī)拍，听听声响(xiǎng)来区分南瓜的(de)老练度，究(jiū)竟它也(yě)是瓜(guā)，办法根本(běn)类似，假(jiǎ)如敲打后，听起来的(de)声响感觉闷(mèn)闷(mèn)的，阐明这(zhè)个是不错(cuò)的南瓜，能(néng)够挑选(xuǎn)购(gòu)买，假如听起来的声响感觉特别洪亮(liàng)，阐明南瓜不太熟(shú)，口感不太好。

　　4、用手摸摸南瓜(guā)。

　　南瓜(guā)和挑选生果的(de)办法(fǎ)不(bù)同，要挑选哪种摸起来特别硬的南瓜，硬度很越(yuè)大，这种南(nán)瓜越老(lǎo)，咱们都知道老(lǎo)南(nán)瓜好吃，所以要买这样的，反之摸起来有点(diǎn)软的南瓜，老练度欠好(hǎo)，主张不要买，不过咱们在用手去(qù)感(gǎn)触的时分，尽量不(bù)要损(sǔn)坏南(nán)瓜外表，用手捏几下就知道(dào)了。

南(nán)瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一般有两个种类(lèi)：蜜本南瓜和(hé)京(jīng)绿栗南(nán)瓜。

　　蜜本(běn)南瓜要挑(tiāo)选橙色的，外皮偏绿(lǜ)证(zhèng)明老(lǎo)练度(dù)不行;买京绿栗南瓜则以深绿色为佳，色彩深一些证明(míng)老练度高。

　　按种(zhǒng)类挑选南瓜时(shí)，最(zuì)好对它的特性有所了(le)解，紧(jǐn)记它(tā)老练时的姿(zī)态，这(zhè)样才干买到好南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑选(xuǎn)外形完好的南瓜，假(jiǎ)如你选购有(yǒu)机产(chǎn)品，可(kě)能(néng)会(huì)发(fā)现南(nán)瓜外皮有一些小斑驳(bó)或突起，这并不影响南瓜(guā)的质量。

　　这是由(yóu)于(yú)南瓜在成(chéng)长时(shí)遭到虫咬或划(huà)伤，南瓜分泌(mì)出少数黏液来维护创伤，一段(duàn)时间今后这些粘液会凝结变(biàn)硬，南瓜外皮上就会呈现小斑(bān)驳或突(tū)起，并不影响食用(yòng)。

　　3、掐外皮：用大拇指的指(zhǐ)甲将南瓜的外皮稍稍用(yòng)力掐一下，假(jiǎ)如(rú)感觉南瓜外皮比较坚固，那么，这样的南瓜(guā)便是老(lǎo)南瓜;反之，假(jiǎ)如一(yī)掐就破，则证明老练度不行，这样(yàng)的南瓜(guā)口感(gǎn)较差。球缺的体积怎么算，球缺的体积公式是什么

　　4、拍一拍：将(jiāng)南瓜(guā)托在手上(shàng)，用另一只手去(qù)拍，假(jiǎ)如声响发闷(mèn)，感觉南瓜的内部结(jié)构十分紧(jǐn)实，就(jiù)证明南瓜的老练(liàn)度比较高。

　　别(bié)的，相同巨细(xì)的南瓜，重的那个老练(liàn)度更(gèng)好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜(guā)时，假如(rú)感(gǎn)觉瓜瓤(ráng)十分坚固，这样的南瓜口感(gǎn)又(yòu)面又(yòu)沙，并且甜度高(gāo)。

　　南(nán)瓜瓤的(de)色彩多为金(jīn)黄(huáng)色，色彩较深的(de)，老练度高;反之，假如色彩(cǎi)浅浅(qiǎn)的(de)，就证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜老练度高的体现之一。

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