马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑甜的好(hǎo)吃些呢(ne)视频(pín)？看马铃(líng)薯形状的。关(guān)于马铃薯怎样挑甜的好吃(chī)些呢(ne)视(shì)频以(yǐ)及(jí)马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)甜(tián)的好吃些(xiē)呢视频，马铃(líng)薯怎(zěn)样挑(tiāo)甜的好吃些呢图片，马铃薯怎样(yàng)挑甜的(de)好吃些(xiē)呢，马铃薯做甜的好吃吗，哪种马铃薯(shǔ)比较甜(tián)等问(wèn)题，农商网将为(wèi)你收拾以(yǐ)下的日子(zi)知识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯是可以(yǐ)当主食吃的。

　　马铃(líng)薯(shǔ)一般能(néng)当主(zhǔ)食，可以弥补身(shēn)体所需(xū)养分及热量，与米(mǐ)饭、面食等主食相同可(kě)增强饱腹感，在吃的时(shí)分要适量(liàng)，不(bù)宜(yí)多吃，并且还可以吃一些其他的食物，留意荤(hūn)素调(diào)配(pèi)，确保养(yǎng)分均衡。

　　马铃薯中碳(tàn)水化合物、纤维素(sù)含量丰厚，还含有一定量的(de)蛋白质、脂肪、维生素，以及(jí)多种矿物质(zhì)，如钙、铁(tiě)等(děng)，

　　适量吃简单被机体所吸收(shōu)，因(yīn)而(ér)马铃薯可以作为主食。不只可以(yǐ)弥补养分成(chéng)分，还可以促进胃(wèi)肠活动(dòng)，口感也较好。

马铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑甜的好吃些呢视频

　　1、看马铃薯(shǔ)形(xíng)状。

　　在挑(tiāo)马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)的时(shí)分，会发现有(yǒu)圆圆的、长长的马(mǎ)铃薯。

　　形状不同的马铃(líng)薯，多多少少有点不(bù)同，越圆的马铃薯，越好剥皮(pí)。

　　2、看马铃薯外(wài)皮。

　　马(mǎ)铃(líng)薯不要挑有黑(hēi)色相似瘀(yū)青的(de)部(bù)分，里边多半是(shì)坏(huài)的；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水分(fēn)缩(suō)短，最好不要(yào)挑选。

　　购买马铃(líng)薯时，主张挑(tiāo)选那种皮(pí)干(gàn)的马铃薯(shǔ)。

　　假(jiǎ)如发现(xiàn)马铃(líng)薯有水泡过，主张(zhāng)不要购买。

　　由于这种(zhǒng)被水泡过的(de)马铃薯不简单保存，并(bìng)且保存时刻也(yě)很短，口感(gǎn)也欠好。

　　假如是(shì)起皮的马铃薯(shǔ)，会比(bǐ)较面、甜，适宜拿来(lái)蒸或许(xǔ)炖(dùn)；假如是表(biǎo)皮比(bǐ)较润滑的马铃薯(shǔ)，口感比较实、脆(cuì)，适(shì)宜(yí)拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选(xuǎn)购马(mǎ)铃薯(shǔ)要学会从自己的实践需求动(dòng)身。

　　3、看(kàn)马(mǎ)铃薯是否发绿。

　　当挑选马铃薯时，看见发芽(yá)的(de)马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)就不要(yào)拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒(dú)素，就不适宜(yí)再(zài)吃，外(wài)表(biǎo)现已变绿(lǜ)的也是。

　　马铃(líng)薯发芽(yá)不能(néng)吃，是最基本的知(zhī)识。

　　4、看马(mǎ)铃薯色彩。

　　马铃薯的果肉分为两(liǎng)种色(sè)彩，一种是黄(huáng)色的，一种是白色的(de)。

　　一般来说，黄色(sè)肉质的马(mǎ)铃薯比较粉、面，而白(bái)色肉质的(de)马铃薯一(yī)般(bān)感(gǎn)觉比较(jiào)甜。

　　所以，选购马铃薯时也要留意掌握(wò)好这一点细节。

马铃薯怎样挑选才好吃

　　 马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选才好(hǎo)吃

　　 马铃薯怎样挑选(xuǎn)才好吃(chī)，马铃薯作为(wèi)日(rì)常食用频(pín)率十分高(gāo)的蔬(shū)菜，以其(qí)多变(biàn)的口(kǒu)感和(hé)丰厚的(de)烹饪办法而广受咱(zán)们的(de)喜欢。

　　马铃(líng)薯养(yǎng)分丰厚，易于(yú)消化，种类(lèi)也十分(fēn)的多样，那，马铃(líng)薯怎样挑(tiāo)选才好吃？

马铃薯怎(zěn)样(yàng)挑(tiāo)选才好(hǎo)吃1

　　 1、挑(tiāo)好剥的马(mǎ)铃薯:在挑(tiāo)马铃薯的时分，你会发现有圆圆的、长长的。

　　形状不(bù)同(tóng)的马铃薯多多(duō)少少有点不同，像(xiàng)越圆的马铃薯，则越好剥皮。

　　假如(rú)用来煮的、炒的，最(zuì)好挑(tiāo)圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽的马铃薯不要拿:当在(zài)挑选的(de)马铃薯的时分(fēn)，看见有发芽的马铃薯，就不(bù)能拿了。

　　长22寸是多少厘米芽的马铃(líng)薯都含有毒素，就不适宜再(zài)吃(chī)了，皮外表现已变(biàn)绿的(de)也是哦。

　　马铃薯发芽的不能(néng)吃，都是些最基本的知识。

　　 3、选皮(pí)干(gàn)的(de)马铃(líng)薯(shǔ):挑选马铃薯的时(shí)分，要拿皮干的马铃薯(shǔ)，好吃一(yī)点。

　　水泡(pào)过的(de)马铃薯，不能放得太久(jiǔ)，还影响(xiǎng)马铃薯的口感。

　　在色彩方(fāng)面，则挑淡黄色的(de)马铃薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈看(kàn)有没有(yǒu)坏掉(diào)的:马铃薯在运输(shū)过(guò)程中，也有或许有些碰在(zài)一(yī)同，撞伤(shāng)了。

　　所以在挑选的马铃薯的时(shí)分(fēn)，转一圈看看，有(yǒu)没(méi)有撞伤的。

　　要不然(rán)买回去，吃不了就白白浪费(fèi)钱了。

　　 怎(zěn)样挑(tiāo)选(xuǎn)好的马铃薯

　　 1、看马铃薯(shǔ)形状——在挑马铃薯的时分，会发现有圆圆(yuán)的、长长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多少少有点不同，越圆(yuán)的马铃薯，越(yuè)好(hǎo)剥(bō)皮。

　　 2、看马铃薯外(wài)皮——马铃薯不要挑(tiāo)有(yǒu)黑色相似瘀青的部分，里边多(duō)半是坏的；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉(ròu)色(sè)变成灰色或呈黑斑，水分缩短，最好不(bù)要挑选(xuǎn)。

　　 购买马铃薯(shǔ)时，主张挑选那种皮(pí)干的马(mǎ)铃薯。

　　假如发现马(mǎ)铃(líng)薯有(yǒu)水(shuǐ)泡过(guò)，主张不要购买(mǎi)。

　　由(yóu)于这种被水泡过的(de)马铃薯(shǔ)不简单保存，并且(qiě)保存时(shí)刻也很短(duǎn)，口感也欠好。

　　 假(jiǎ)如是起皮的马铃(líng)薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来(lái)蒸或(huò)许(xǔ)炖；假如是表皮比较润滑的马(mǎ)铃(líng)薯，口感比较实、脆(cuì)，适宜拿(ná)来炒马铃(líng)薯(shǔ)丝。

　　所以(yǐ)，选购马(mǎ)铃薯要学会从(cóng)自(zì)己(jǐ)的实践需求动身。

　　 3、看(kàn)马铃(líng)薯是否发绿——当挑选马(mǎ)铃薯(shǔ)时，看见发芽的马铃(líng)薯就不(bù)要(yào)拿。

　　长(zhǎng)芽的马(mǎ)铃(líng)薯都(dōu)含有毒素(sù)，就(jiù)不适宜再吃，外表(biǎo)现已变绿的也是(shì)。

　　马铃(líng)薯发(fā)芽不能吃(chī)，是最基本的知识。

　　 4、看马铃薯色彩(cǎi)——马铃薯的(de)果(guǒ)肉分为两种色彩，一种是黄色的，一种是(shì)白色(sè)的。

　　一般(bān)来说，黄色肉质的马(mǎ)铃薯比(bǐ)较粉、面(miàn)，而白色肉质的马22寸是多少厘米铃薯一般感(gǎn)觉比(bǐ)较甜。

　　所以，选购(gòu)马铃薯(shǔ)时也要(yào)留(liú)意掌握好这一点细节。

马铃薯(shǔ)怎样挑选(xuǎn)才好吃(chī)2

　　 1、看形状圆形的(de)马铃薯归于粉(fěn)质马铃薯，适宜用来做沙(shā)拉或马铃薯泥；而(ér)细长的五月皇后种类则属黏质，不(bù)简(jiǎn)单煮烂，适(shì)宜用来做咖哩。

　　外表过于(yú)高低(dī)不平的防止购买。

　　 2、看外表挑(tiāo)马铃薯要挑表皮光亮的，芽眼较(jiào)浅(qiǎn)的。

　　这样的马(mǎ)铃薯(shǔ)好剥皮，马铃(líng)薯利用得(dé)彻底。

　　要尽22寸是多少厘米量挑(tiāo)选肥(féi)壮(zhuàng)而(ér)匀(yún)称的马铃薯，表皮无干疤(bā)和糙皮，无(wú)病斑、虫咬和(hé)机械(xiè)外伤(shāng)，不萎蔫、变(biàn)软(ruǎn)，无发酵(jiào)酒精气(qì)味的最(zuì)好。

　　 3、看色彩要买黄皮(pí)的马铃薯，黄皮马铃薯外皮暗黄，内色呈(chéng)淡黄(huáng)色(sè)，淀粉(fěn)含量高，含有胡萝卜素，口(kǒu)味较好。

　　别的，还要留意(yì)皮层变绿的马铃薯(shǔ)不要购(gòu)买和(hé)食用。

　　由(yóu)于其间含有的龙葵素有毒(dú)性，加热也不(bù)会被(bèi)损坏，吃(chī)了会(huì)中毒。

　　 马铃(líng)薯的.寄存

　　 1、马铃薯(shǔ)寄(jì)存在阴(yīn)凉处即可，不行(xíng)放在阳(yáng)光(guāng)下暴晒(shài)，也没必要(yào)放在冰箱里，温度过高会导致马铃薯(shǔ)生芽或(huò)腐朽(xiǔ)，温度过低(dī)马(mǎ)铃薯易冻伤不(bù)能食用(yòng)。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不需通(tōng)过清洗(xǐ)，可以(yǐ)将马铃薯与苹(píng)果摆在一同，由于(yú)苹(píng)果会(huì)开释一种(zhǒng)使(shǐ)其它蔬(shū)果(guǒ)老化的乙烯气体，可以按捺马铃(líng)薯(shǔ)发芽(yá)。

　　 3、马铃薯(shǔ)要放在漆黑的旮旯，不(bù)然表皮变绿，食用后或许(xǔ)中毒。

　　 马铃(líng)薯吃欠好，或许会中毒(dú)，因而妈妈要知道什么样的马铃薯不能吃。

　　 1、发(fā)芽马铃薯吃(chī)不得马铃(líng)薯发芽(yá)后，芽孔周围就会含(hán)有很多(duō)的有毒龙葵素，这是一种神经毒素，可按(àn)捺呼吸中枢。

　　最好不要食用发(fā)芽的(de)马铃薯。

　　如要食用须深挖(wā)及削去(qù)芽邻(lín)近(jìn)的皮层(céng)，再用水浸泡2个小时，煮食时刻也须长一些，发芽面积(jī)大(dà)、芽眼多(duō)的马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿皮马(mǎ)铃薯吃(chī)不得绿皮马铃薯(shǔ)其(qí)生物碱毒性(xìng)大大(dà)高于马铃薯芽眼窝(wō)的毒(dú)素。

　　马铃薯生芽，只(zhǐ)需抹去芽胚，把皮(pí)刮掉，就可以食用(yòng)。

　　而绿皮马铃薯则(zé)不行食用。

　　假如吃马铃薯(shǔ)时口中(zhōng)有点发麻的感觉，则标明该马铃薯(shǔ)中还含有较多的龙(lóng)葵素，应立(lì)即(jí)中止食用，以防中毒。

　　 能(néng)购买到甘(gān)旨和养分(fēn)的食(shí)物也可以(yǐ)让(ràng)心(xīn)境变得十分的好，上面便(biàn)是对什么样的马(mǎ)铃薯好(hǎo)的(de)一些介(jiè)绍，这样(yàng)咱们(men)在购(gòu)买食材的时(shí)分可(kě)以依照(zhào)上(shàng)面(miàn)的办法去试(shì)一(yī)下(xià)，这样制造(zào)起来或(huò)许吃起来(lái)的时分就可以更好地品味(wèi)它的滋(zī)味了。

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃3

　　 1、看马铃薯是否有损害。

　　假如马铃薯现已破(pò)皮，或许马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)有虫蛀孔洞的，主张不要(yào)选购这(zhè)类(lèi)马铃(líng)薯(shǔ)。

　　这(zhè)种(zhǒng)马铃薯混有伤(shāng)残(cán)、虫灾，往往简单(dān)蜕变，买回家(jiā)放置不久(jiǔ)。

　　并且这类马铃薯的口感也欠好(hǎo)，养分也较差，真(zhēn)实(shí)没必要(yào)买回家(jiā)食(shí)用。

　　 2、看马(mǎ)铃薯(shǔ)的外形(xíng)。

　　一般来说，马铃薯有两种类(lèi)型，一种是外形没(méi)那么规矩的，一(yī)种是比较圆的，一般(bān)咱们会主(zhǔ)张(zhāng)挑选那种外形比较圆的马(mǎ)铃薯，由于这儿马铃薯削(xuē)起来很便利，比(bǐ)较不那么(me)费力。

　　所以说挑选越圆的马铃薯购(gòu)买(mǎi)越(yuè)好。

　　 3、看马(mǎ)铃薯是否起皮。

　　假如是起皮的马铃薯，会(huì)感(gǎn)觉(jué)比较面比较甜，适宜拿来蒸或许炖；假(jiǎ)如是那种(zhǒng)表皮比较润(rùn)滑的(de)马铃(líng)薯，它的口感(gǎn)会比(bǐ)较实、脆，此刻若(ruò)是拿来(lái)炒(chǎo)马(mǎ)铃薯丝的话，那是再适宜不(bù)过了。

　　所以选购马铃薯要学会(huì)从自己(jǐ)的实践需(xū)求动身(shēn)。

　　 4、看(kàn)马铃薯的肉质色彩。

　　马铃(líng)薯的果肉(ròu)分为两种色彩，一(yī)种(zhǒng)是(shì)黄(huáng)色的，一种是(shì)白(bái)色(sè)的。

　　一般(bān)来说，黄色肉质的马铃(líng)薯(shǔ)，往往(wǎng)会(huì)比较(jiào)粉比较面，假如是白(bái)色肉质的马铃薯，一般(bān)会感觉比较甜(tián)。

　　所以选(xuǎn)购(gòu)马铃(líng)薯(shǔ)时也要留意这一点(diǎn)细节，要(yào)掌握(wò)好(hǎo)。

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